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谢谢大家关注大健康观念！ 改革开放40年，人民在物质生活获得了极大的改善。在此同时人民对健康的需求越来越多，要求也越来越高。现在单从如何建立科学，文明，健康的生活方式与广大网友交流互鉴。 自21世纪开始医学上将“疾病医学“向“健康医学“发展。从重治疗向重预防发展，从对病源的对抗治疗向整体治疗发展，从疾病为中心向以病人为中心发展，等，人们和医学科学理念发生了深刻的变革。这就开始有了大健康观念！ 由于近几十年来我国大陆的人群疾病谱也随着人们生活方式的改变而改变。慢性非传染性疾病死亡率占死亡总数的近八成，慢性病己严重地影响着社会经济的可持续发展。 有调查显示: 1950~1970年，全国高血 压患者每年增加100万人。 1980~1990年每年增长300多万人。 1991~20O2年则每年增长700万。 中国l8岁以上居民糖尿病患病率在大城市己达到6.07%。中小城市3.74%。农村则也达1.83%。 中国成人与儿童超重肥胖率迅速上升，成年人主动锻炼的人数不足1/3，而城市居民每天坐着看电视已达2~3个小时，多吃少动的不良生活方式已正在蔓廷开来。 烟草危害形势严峻，男性吸烟比率己达70%，15岁以上女性有57%的人每天都在被动吸烟。 人们的健康状况令人堪忧！ 由此以来，人群中的慢性病严重地影响着人的身体健康且与经济发展不同步。给家庭，社会造成难以承受的经济负担，严重地冲击着中国社会经济的发展。因此，选择健康的生活方式，是最经济，最有效的疾病防控的重要措施之一。 采取健康的生活方式能预防疾病和残疾，推迟疾病和衰老的到来，在有限的人生中，尽可能地延长没有疾病痛苦，健康幸福的时光。充分地享受人生，以奉献社会，对患病和残疾人来说，采取健康的生活方式能帮助尽早地康复，防止疾病或伤残的进一步恶化，保持乐观向上的心态，积极地主动地与疾病和残疾作斗争。所作所为都是为社会做出较大的贡献。这同样可以度过幸福的一生。 每个人都要建立起对自己的健康负责任的意识，最好不要有病，有了病早诊早治疗。不把小病拖成大病。健康的形成和维护不会是一蹴而就，要靠逐渐的积累，不可能今天去锻炼，明天身体就好了。同样健康的损害也是一个逐步的过程，往往是在不经意中发生，长期放任自己不健康的生活方式，损害健康，甚至造成极其严重的后果！ 许多疾病的发生是一因多果的，选择健康的生活方式是疾病防控最适当的办法，可以取到事半功倍的效果，如糖尿病，高血压，肥胖等都有一些共同的行为危险因素。针对每个疾病采取预防措施，将增加防治工作的成本，其成效也有限，因此，需要釆取综合措施。 人体健康受到多种因素的影响，世卫组织认为各种影响健康因素的影响程度不一样，公共卫生理论认为，人类的健康长寿，7%取决于气候与地理条件，8%起决于医疗条件，10%起决于社会条件，15%取决于遗传，60%取决于个人的生活方式和行为。而个人因素中，以不良个人行为和不利于健康的生活习惯对人的健康影响最大！ 现代社会中，影响生命和健康质量的重要因素是生活方式。膳食不合理，运动不足，吸烟，等，是造成我国居民多种慢性病的三大行为危险因素。按照预防为主的原则，应大力开展健康促进，保健康教育活动。提倡全民釆取健康的生活方式。 倡导健康的生活方式的根本目的是为提高每一个公民的健康意识，使人人懂得趁爱生命，获得维护与增进健康的知识和技能。以提高人们的生活质量和生命质量。 提倡健康的生活方式，要使人们形成一种理念，为了维护健康，要从有益于健康的点滴做起，改变不健康的生活方式，建立并坚持健康的生活方式，这是迈向健康的最重要的一步。同时，要肩负起维护他人健康的责任！养成良好的行为习惯，如不随地吐痰，不乱仍垃圾，维护环境卫生，不在公共场所吸烟，个人做到早睡早起，不熬夜，不酗酒，以健康的四大基石，即:合理膳食，适宜运动，戒烟限酒，心理平衡，规范自已的日常生活。这就是维护健康，促进社会进步，人民幸福的保证！ 让我们行动起来，在中华民族伟大复兴征途中人人都鼓足干劲，砥砺前行！从维护自身健康做起，为实现全民健康作出每个人的努力和贡献！ 这是从微观到宏观上认知当下的社会经济关系，说明了健康的个体聚合起来就成了健康的群体，进而使全民健康。这先得有政府主导，全民参与才可能实现。可喜的是国家己经有规划了，作为每个公民应积极参与，努力践行，有呼有应，真抓实干，以健康促小康！人民才真正有获得感！幸福感！当然政府应加大投入，这是最见效的社会效益。 谢谢大家！ 欢迎阅读，评论，关注，不足之处请批评指正。 此文仅作悟空问答题答案。 祁存洲医生(乐 乐)。  |
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