|
寻医问药网2019-05-24 10:52:17 肝脏方面的疾病也是比较多的，也是会严重的影响着我们的健康的生活当中有很多的人们并不知道，肝脏在出现的时候也会给我们的身体带来非常多的危害的。那么有很多的人们也并不是特别了解，肝，不好的话，眼睛会出现这种变化，如果没有的话说明我们的肝病还不严重，那么到底是哪些变化呢？ 表现1：经常眼睛酸涩，则肝血不足 《黄帝内经》的“五劳所伤”中，有一伤：“久视伤血”，这里的“血”，指的就是肝血。 *的眼睛，需要得到肝血的滋养，才会清澈明亮，一旦，出现眼睛酸涩，那么，很可能肝血不足了。 因为，当肝血不足时，就没有足够的肝阴去滋养眼睛，便会出现眼睛酸涩的情况。 改善措施： ①睡好子午觉 人卧血归肝，睡眠，是养肝血最好的方式之一。 所以，睡好子午觉，少熬夜，保证充足的休息，可很好的养肝血。 子时熟睡，在晚上十一点前进入睡眠状态，有助于肝脏的自我修复。 午时小憩，有助于补充睡眠，更有利于肝脏健康。 ②吃点鸡肝粥 食疗，也可以起到补肝血，养眼睛之效，如：鸡肝、苋菜等。 日常，可以煮点鸡肝粥食用，可以养血明目，改善肝血不足所致眼目干涩等情况。 ③睡前少玩手机 久视伤肝血，所以，日常要少玩电子产品，尤其是，睡前不要玩手机。 睡前玩手机，不仅损害眼睛，消耗肝血，还会影响睡眠，进一步危害肝脏健康。 所以，睡前要尽量少玩手机，如果已经出现眼睛干涩的情况，那么，一定就不要再继续玩手机了。 表现2：目赤红肿、有血丝，则肝火旺 肝火一烧，百病煎熬。 一旦肝火旺，那么，火气很容易沿着肝经上行，到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝，眼睛红赤等情况。 所以，如果突然出现这类情况，一定要注意，很可能是肝火旺了，要注意降降火。 改善措施： ①泡一杯金桂菊茶 肝火旺，可以用清热利湿、疏肝泄胆的草药，泡水代茶饮。 可以用金银花、桂花、菊花、蒲公英，搭配在一起，泡水喝，可快速降肝火。 金银花，疏热散邪、清解血毒，经常和菊花搭配使用。 菊花，清肝明目，对肝火旺导致的眼睛不适，效果显著，常与蒲公英配合使用。 蒲公英，善清肝热，即可清肝又可疏肝。桂花，性质温和，起到中和寒性之效。 四者搭配在一起，可以快速降肝火。 ②按揉太冲穴 喝茶的同时，配合按揉太冲穴， |
|
|
