口腔溃疡常犯？不止上火这么简单！

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    相信口腔溃疡的痛我们每个人都深有体会，那种灼痛感，剧烈而独特，令人难忘。如油滴灼烧、如创口撒盐。说起来也是，一般创口是没有多少机会撒盐的，口腔溃疡可以！因为你不得不吃饭。对正在患有口腔溃疡的朋友来说，饭中五味，此时此刻，可能只有甜味最好。还有些人的口腔溃疡，常常反复发作，缠绵不愈。

 口腔溃疡俗称“口疮”、“坏嘴”、“烂嘴”，是一种临床常见的口腔黏膜疾病 ，一般人群的患病率可高达20%， 多发于唇、颊、舌缘等部位。部分人群口腔黏膜呈不定期或周期性溃疡，这种疾病称为“复发性口腔溃疡”^[1]。

很多人认为，口腔溃疡就是“上火”了，吃点去火的药就可以。但往往去火以后，效果不明显，有时反而会加重其发作频率。其实，口腔溃疡的产生并非都是上火所致，口腔溃疡一味吃下火药只会取得适得其反的效果。一般口腔溃疡的形成原因主要有物理创伤、上火、病毒感染这三种。

在日常生活中，我们经常会接触到很多冷的、硬的、辣的食物刺激口腔粘膜；我们吃饭不注意，将自己咬伤；或是鱼刺、碎骨等将口腔刺伤划伤等都会导致我们的口腔受损。但是我们的口腔粘膜有很强的愈合能力，这种物理创伤所引起的口腔溃疡与上火并无关系，一般可在4-5天愈合。

很多时候，口腔溃疡确实是人们口中的 “上火”所致，心火过旺、脾胃积热、肝郁化火、体内湿气过多或是吃过多油腻、辛辣的食物，导致上火就会出现口腔溃疡。连续熬夜、思虑过多、心里压力大也会引起“上火”，导致口腔溃疡。这类型的口腔溃疡可以通过“泻火”而加速愈合过程。

但像是一些病毒感染，比如：单纯疱疹病毒、带状疱疹病毒、巨细胞病毒、感冒病毒感染或是牙龈炎、淋球菌等细菌感染所引起的口腔溃疡并非可以通过下火药可以治愈。

口腔溃疡成因复杂，并非可以通过一味使用降火药来治愈的。此外，口腔溃疡常有明显的复发性。虽然许多药物都可以缓解口腔溃疡的症状，但若要完全治愈并阻止其复发还很困难，所以对于口腔溃疡前期的预防显得非常重要。预防口腔溃疡，还需做好以下工作：

1、做好口腔清洁工作。使用适合的牙刷和帮助抑菌、修复黏膜的牙膏。同时可以借助牙线与牙间隙刷来辅助清洁口腔。

2、 养成饭后漱口的习惯。应使用生理盐水、漱口水来漱口，从而减少细菌、降低感染的可能性。

3、 定期检查口腔。每年至少到口腔门诊进行一次口腔健康检查，及时检查及早发现疾病，保持口腔环境健康。

4、 合理控制饮食。口腔溃疡的发生与营养物质的摄入不足密切相关，对此应及时补充维生素A、维生素B2，多食用海带、香菇、动物血、内脏等富含维生素B2与矿物质的蔬菜、水果。

参考文献：

1、张佩江.小小的“口腔溃疡”其实并不简单[J].家庭医学,2018,7:22-23

2、 欧霖.浅谈口腔溃疡的发生原因与预防措施[J].疾病防控, 2018,3：15