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人生是一场马拉松比赛， 拼的不仅是速度， 还有耐力。 回望前半生， 仗着年轻，精力旺盛， 经常三餐无律、暴饮暴食、通宵熬夜， 肆意挑战身体的极限，仿佛健康没有限制， 但你的身体，远没有你想象的那么强大。  01 学会养生 健康跟知己一样，要好好珍惜，不要等到失去的时候才后悔莫及。 无论你是在职场拼杀，还是悠然自得，若想要幸福生活能够细水长流，必须重视起自己的健康，用心保养好身体。  02 学会宽容 学会原谅自己和他人的过失，和这个并不完美的世界握手言和。 做一个不喧哗的人生赢家，不夸夸其谈，不浮躁炫耀，一心一意把自己的小日子过得幸福又惬意。  03 学会低头 从前总是会因为意见有分歧，和爱人争吵、和亲人争辩、和朋友争论，一定要争个输赢，以至于冷战或不欢而散。 但你要记得，家是讲爱的地方，不是讲理的地方，亲人和朋友比任何道理都来得珍贵。  04 学会接受 活到老，学到老。 不要只围着家人转，也要有自己的小圈子，多和好友聚会交流，时刻保持学习的激情，你会发现不同年龄段的爱好有着不同的乐趣。 人生永远没有太晚的开始，不要让年龄决定我们能做什么，不能做什么。  05 学会精致 爱美之心，人皆有之。 不要因为年龄增长就放任自己，只要背还挺得直，就要把自己收拾的干净利落、打扮的漂漂亮亮。 “白发戴花君莫笑，岁月从不败美人”，懂得把生活的重心留给自己，偶尔买点贵东西，提升生活品质，我们后半生的消费是有限的，没有必要对自己太过吝啬。  06 学会祝福 做一个心里装着祝福的人，多顾及别人的感受。 学会发现每个人的闪光点，多表扬子女、爱人，多夸赞朋友，这不是虚伪，而是温暖。你的祝福与鼓励，善意和真诚，会照亮更多人的人生。  余生，请善待自己， |
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