有没有缓解孕吐的食谱？

如果您是脾胃虚弱妊娠呕吐的话宜用健脾和胃. 降逆止呕的食物来吃，我这有一个效果还可以的食谱：白术鲫鱼粥

原料：白术10克，鲫鱼30~60克，梗米30克，

制作方法：鲫鱼去鳞甲和内脏，白术洗干净，先煎取汁100毫升，然后将鱼与粳米煮成粥，然后跟药汁一起和匀，可以根据自己的口味加盐或者糖，我不喜欢甜食，所以放的是盐。

这个粥有这个功能就是健脾养胃，适合脾胃虚弱导致呕吐的孕妇。

不知道你觉得这个食谱行得通不！给你参考一下吧