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在怀孕期间，绝大多数的孕妇会有水肿症状出现，尤其是双腿和双脚的水肿更为严重一些，每天早晨睡醒后水肿症状会轻一些，一到下午和晚上，双腿和双脚就会肿胀的非常厉害，严重时都不能正常穿鞋，那么，孕妇水肿是怎么回事呢？ 孕妇水肿的原因有哪些？ 原因一：内分泌变化 怀孕以后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。 原因二：下肢血液回流受阻 妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。 原因三：血液稀释 孕期血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆大，而血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀了，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。 孕妇水肿分为哪几类? 孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。 1、显性水肿： 表现为皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压后呈凹隐，由踝部开始，向上发展到小腿、大腿甚至腹部。 2、隐性水肿： 表现为体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，体重增长很快，每周超过0.5kg。 消除水肿的方法 生活细节去水肿。注意一下生活中的一些小细节，它们能在不经意间解决你的浮肿烦恼。 1、平躺，把脚抬高 如果孕妇的双腿和双脚出现水肿的症状，建议在休息的时候，把双腿稍微抬高一些，最好能高于心脏，每次要检查20分钟左右，就可以促进血液的回流，就可以有效的减轻孕期水肿症状，经常抬高双腿，还可以预防下肢出现静脉曲张的疾病。 2、坐着的时候，把脚稍稍垫高 为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。 3、卧床，尽量用左侧位 一般在怀孕中晚期的时候，孕妇的水肿症状就会变得越来越严重，此时可以选择左侧卧位的睡姿睡觉，同时在自己的腿下边垫上枕头，这样可以促进血液回流，缓解消除水肿症状。而且采取左侧卧位睡觉时，对于胎儿的发育也是很有好处的。 4、腿部按摩 当孕妇的双腿、双脚出现水肿症状的时候，可以在晚上睡觉前用热毛巾擦拭腿部，再腿下边垫上枕头、被子等，家人为孕妇从脚向小腿方向按摩推拿，也可以促进血液循环，帮助血液返回心脏，减轻水肿症状。 五、低盐饮食 六、适当运动 孕妇在自己体力允许的情况下，应该适当的活动活动，比如散步、游泳等，对于缓解水肿有好处。主要不要久坐久站，否则会导致水肿症状更加严重。 特别提醒 1、如果孕妇仅有小腿浮肿，一般不需治疗。只要注意休息，避免长时间站立，经常抬高下肢，少吃些盐，水肿会减轻或消退。值得一提的是，不可滥用利尿药，因为利尿药会排钾，可能导致血钾过低。 2、孕妇久站或久坐后，下肢可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退，这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象。 3、怀孕后出现水肿异常应到医院就诊。 |
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