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入夏之后，天气一天天热起来了。这时候如果去海边，来点海鲜，配上冰爽的啤酒，那真是相当的享受。 不过痛风的朋友们可能会说，海鲜+啤酒的组合吃起来虽爽，但是已经与我无缘。 痛起来真的要人命 1级：没大影响，能走路 2级：走路时疼痛 3级：只能扶着桌椅走路 4级：强烈疼，半身瘫痪，强忍着活动 5级：疼痛剧烈，全身瘫痪，只能卧床了。 引起痛风的最主要原因是尿酸。由于尿酸升高，肾脏难以对大量的尿酸进行排泄，导致尿酸堆积在身体关节处，形成尿酸盐结晶体，久而久之就形成了痛风。 3个临床验方，痛风必看 1、注意吃饭——减少嘌呤摄入 常见食物的嘌呤含量表： 超过150毫克／百克，为高嘌呤食物，痛风病人最好长期少吃或不吃； 50—150毫克／百克，为中嘌呤食物，痛风病人在病情发作时少吃或不吃； 小于50毫克／百克，为低嘌呤食物，痛风病人可常吃。 总结： 我们常吃的主食和大部分蔬菜水果的嘌呤含量都很低。 对于痛风人群而言，蛋类和奶类是非常好的优质蛋白质来源。 干大豆的嘌呤较高，但是豆制品的嘌呤含量比干豆少很多，特别是经过稀释的豆浆。 总结： 我们最常吃到的各种肉类，其中的嘌呤含量都在这个水平上。在痛风急性发作期不适合食用，不过平时可以适量吃。 总结：动物内脏、部分鱼类、贝壳类及各种动物肉汤的嘌呤含量都非常高，不适合痛风人群食用。 2、仙人掌——消炎镇痛 材料：一块仙人掌，食盐3克，红花油7滴。 用法：把仙人掌除刺捣成糊状，加入准备好的食盐喝红花油，搅拌均匀放入容器内；取适量的仙人掌泥外敷于痛风患处，用纱布包扎起来，每天早晚各自换一次。 功效：主要用于消炎消肿，有一定的止痛效果。 3、按摩穴位——溶解尿酸结晶 通过上文我们知道，痛风是由于尿酸沉积于关节处形成尿酸盐结晶而导致的，如果结晶没有溶解的话，痛风还是会继续发作的。 手法介绍：点压法 一手握梳子，用梳齿、梳角垂直点压于穴位或痛点处，逐渐用力按压，以能承受为度，产生酸胀感为佳。保持数秒后快速抬起。适用于全身各处穴位，是一种较强的刺激手法，有镇静止痛、放松肌肉、解痉的作用。穴位可按：太白穴、太溪穴、太冲穴。也可搭配由龙骨、红花、威灵仙、羌活、独活、制草乌等制成的熟洛环通帖能够透过肌肤，深入到骨关节处，药性分子可以直接作用于尿酸结晶溶解，缓解关节肿胀疼痛的现象 。 生活小提示：可多吃樱桃 多吃樱桃是痛风的推荐家庭疗法。发表在“关节炎和风湿病学杂志”上的一项研究表明，在2天内增加樱桃摄入量可使先前诊断的痛风患者的痛风发作风险降低35％。 樱桃含有大量的抗炎化合物，花青素。吃樱桃汁或樱桃汁的人以及吃樱桃提取物的人发现症状得到缓解。他们还报告说，除了痛风，当樱桃被吃掉时，痛风的风险降低了75％。 内容来自腾讯新闻
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