精彩笔记·文化生活 本文优质度：★★★★★ 口感：火龙果奶昔 笔记君说： 今天的文章，带有温情，带有深思。 以下，尽情享用~ 你身边有80岁以上的老人吗？ 我身边过了80岁的老人，大多都已经糊涂、健忘、颤颤巍巍。 80岁如此，100岁是什么样？真的不敢想。 但如果岁月善待，一个人可以在100岁的时候不糊涂、不健忘，会是什么样？ 我想用“老而近妖”来形容，这是褒义。 日野原重明，日本国宝级医师，生于1911年。 他是日本提倡预防医学的第一人，也是全世界执业时间最久的医师之一，足足在圣路加国际医院任职了73年。 他一生不仅写过200多本书，而且100多岁还在医院工作，105岁还学习弹钢琴和画画。 你不禁会很好奇：他是怎么做到的？ 对日野原重明人生哲学的探讨，会有助于指导你我的人生，在面对那些重要问题时的智慧选择。 这些问题包括爱、生命、孤独、事业、家庭以及探索未知的自己。 也许你在年轻的时候会忽视这些问题，但我相信，迟早一天，这些问题会找上你。 一、何谓活好？ 你认为一个人拥有了什么，才算是活好？我给你列了一个完美清单：
够完美了吗？拥有了这些，你就一定算活好了吗？未必。 哥哥张国荣拥有了上面的一切东西，但他却从24层楼上跳了下来。他给世人留下了一众经典，自己却选择了离开，今年是哥哥离世的第15年，程蝶衣依然是影迷心中永远的追忆。 哥哥为什么会选择自杀？ 近年来，越来越多的明星爆出吸毒丑闻，越来越多的富人选择自杀，越来越多的官员选择自杀。 在外人看来，他们拥有可拥有的一切。事实上，他们拥有一切，却算不得活好。活好的人，都有内在能量的支撑。 ▲ 长按图片分享给需要的人 内在能量是什么？就好比一棵树的树根，一栋楼的地基，眼睛看不见，但却是根本的存在。是一种看不见却能感受到的存在。 哈佛大学泰勒·本·沙哈尔教授是专门研究幸福的。他通过研究，把人分为了4种类型，分别是：及时行乐型、忍辱负重型、无助型和幸福型。 这4种类型可以从现在和未来这两个维度来看。 及时行乐型：只顾现在不顾未来，要的是及时满足，比如吸毒者； 忍辱负重型：只顾未来不顾现在，要的是达到目标，比如为了事业牺牲家人的人； 无助型：不顾现在也不顾未来，要的是受害者心态，比如怨妇； 幸福型：既为未来努力，也懂得享受当下，要的是平安喜乐，比如孔子、颜回。 这4种类型你会选择哪一种呢？很多人会说当然是第4种了。但事实上，很多人在生活中都选择了前3种。 ▲ 长按图片分享给需要的人 沙哈尔教授的研究表明：
那这与活好有什么关系？活好也是一种能力。 活好的能力我用16个字来概括：懂爱、懂感恩、探索自己、明白生命的意义。 这是我读日野原重明《活好》这本书时的深刻感悟。《活好》是日野原重明写的最后一本书，在读这本书时，我的双眼常常是湿润的。 因为书中所谈论的每一个话题都是我们这辈子一定会关心的话题，即使年轻的时候忽视了这些问题，但迟早这些问题也会找上我们。 读这本书时，让我想起了王阳明。王阳明在生命的最后一刻说：“此心光明，亦复何言”。 ▲ 长按图片分享给需要的人 《小王子》里有一句话我很喜欢：只有用心灵才能看清事物的本质，真正重要的东西是肉眼无法看到的。 二、爱是什么？ 爱与被爱，是我们每个人的能量来源。 弗洛伊德临终时说，我们对爱了解的太少。 古今中外，对爱的定义实在太多，在这里我不想再去给爱下一个定义。我想从三个不同的角度和你探讨爱的表现方式。 这其中包括：爱是理解、爱是接受、爱是幽默。 1.爱，是理解 如果说有让我羡慕的爱的话，那必然有杨绛和钱锺书的爱。 1932年，钱锺书和杨绛偶遇。廖一梅说：在人的一生中，遇到爱情、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。 钱锺书和杨绛，就遇到了“稀罕的了解”。 杨绛家里是比较宽裕的，而钱锺书家里相对贫穷一些。杨绛在2011年被问到与钱锺书结婚后由“新女性”变为了“不花钱的老妈子”时说： 我了解钱锺书的价值，我愿为充分发挥他的创造力而牺牲自己。这种爱不是盲目的，是理解，理解愈深，感情愈好。相互理解，才有自觉的相互支持。 我成名比钱锺书早，他被人介绍为“杨绛的丈夫”。但我把钱锺书看得比自己重要，比自己有价值。 所以，他说想写一部长篇小说，我不仅赞成，还很高兴。为节省开销，我辞掉女佣，做“灶下婢”是心甘情愿的。 钱锺书知我爱面子，大家闺秀第一次挎个菜篮子出门有点难为情，特陪我同去小菜场。他怕我太劳累，自己关上卫生间的门悄悄洗衣服，当然洗得一塌糊涂，统统得重洗，但他的体己让我感动。 我是一位老人，净说些老话。对于时代，我是落伍者，没有什么良言贡献给现代婚姻。只是在物质至上的时代潮流下，想提醒年轻的朋友，男女结合最最重要的是感情，双方互相理解的程度，理解深才能互相欣赏吸引、支持和鼓励，两情相悦。 我以为，夫妻间最重要的是朋友关系，即使不能做知心的朋友，也该是能做得伴侣的朋友或互相尊重的伴侣。门当户对及其他，并不重要。 2.爱，是接受 钱锺书其实很有几分的孩子气。他会偷偷在熟睡女儿的肚子上画鬼脸，还会在自家猫与邻居林徽因家猫咪打架时，拿起木棍为自家猫咪助威。 正是因为钱锺书的孩子气，所以杨绛说做钱锺书生命中的杨绛，是很艰巨的工作。但她也说：
这段话，可以看出杨绛多么爱钱锺书，更可以看出杨绛接受的是最真实的钱锺书，接受他的天真，接受他的淘气，接受他的一切。 ▲ 长按图片分享给需要的人 所谓爱，其实就是接受最真实的对方。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。 我们在寻求被爱时，常常把自己心中理想的爱作为标准去要求对方。这么做绝对不是真正的爱。 如果你接受了对方本来的样子，接受了对方让你不喜欢甚至厌恶的地方，你一定会惊喜地发现对方身上了不起的和美好的特质。 日野原重明说：
3.爱，是幽默 娱乐圈的婚姻就像夏天的天气，往往瞬息万变。但也有例外，李健就是一个例外。 李健的幽默你应该见过，他被称为“行走的弹幕”。而李健与妻子之间的幽默，能让你感受到隐藏在幽默中的浓浓的爱。 李健的妻子叫孟小蓓，但李健一直叫她“小贝壳”。李健第一次见到小贝壳的时候，他10岁，她才5岁。 李健上了清华后，小贝壳很崇拜，经常向他请教问题，久而久之，两人便自然而然地走到了一起。 “只是后来我没想到，她会读到博士，知道的东西比我还多。”李健说。 有一天，记者意外发现了小贝壳的微博： 2015年2月25日，休假先生倚在门边看着我整理茶室，轻含笑意说了句：“咱俩现在这状态打一成语。”“是什么？”“袖手旁观。” 2014年7月26日，午餐准备了牛排西红柿面地中海色拉，我说：“今天营养充足了，晚上素吧。”健身先生说：“我感觉身体里缺鱼～” 2013年5月30，时差先生中午醒的。我说我一早上做了好多事了：“浇花草写作业发邮件，还去办公室开了个会。”他说：“我也做了不少事，做了好几个梦呢！” ………… 这样的幽默让人羡慕，幽默是一个人没有说出口的爱。 一个人幽默，那他心中一定有爱，一个人对你幽默，那他一定爱你。李健也非常欣赏杨绛和钱锺书的爱，喜欢细水长流。 ▲ 长按图片分享给需要的人 爱是什么？爱是理解，爱是接受，爱是幽默。爱是真正站在对方角度去思考问题的念头，是真心祝愿对方一切都好的念头。 三、感恩是一种能力 很多人常常感受不到被爱，很大的原因是因为丧失了感恩的能力。 在稻盛和夫小的时候，他的父亲带着他去拜佛，僧人曾教他说，从今以后，你每天都要说“南无（namo）、南无，谢谢”，并告诉稻盛父亲，这孩子行了，以后都不用带来了。 而这个机缘，养成了稻盛和夫随时感恩的习惯，他在他的《活法》一书中写到：活着就要感谢。 现在很多人都会问，世界未来会变成怎样？但是很少会有人问，过去的世界究竟有多糟糕？ 看两组数据你就会有所体会。 1.新生婴儿死亡率 在19世纪末期，新生婴儿的死亡率还高得惊人。但自从婴儿恒温箱发明之后，体重过轻的新生儿死亡率从66%降低到了38%。 这代表着什么？你要知道，这里的每一个数字，可都是一个人的生命。 第二次世界大战之后，婴儿恒温箱已经成为美国的每家医院的标配，让1950年到1998年，近50年间新生儿死亡率降低了75%。 相关的研究就认为：婴儿恒温箱的发明对公共健康有着巨大的贡献，超过了20世纪其他任何一项发明。 因为它是在生命之初提供了帮助，让一个新生儿拥有了人生。 2.人类暴力数据 另一组数据是当今西方世界最有影响力的思想家之一斯蒂芬·平克关于人类暴力行为的研究。平克的研究数据显示： 部落间战事的死亡率比20世纪的战争和大屠杀要高出9倍； 中世纪欧洲的凶杀率比今天要高出30倍； 今天的发达国家之间已经不再发生战争，发展中国家之间的战争死亡也只是几十年前的一个零头。 这数据意味着什么？这意味着过去的世界究竟有多糟糕。事实上，我们正生活在人类历史上最和平的时代。 是什么导致了暴力的减少呢？原因可能会出乎你的意料，是因为政府组织、识字率、商业和都市的文明进程，让我们渐渐有能力控制我们的冲动，对他人怀有同情，宁愿讨价还价做交易而不是抢劫。 我们也开始揭露那些毒害人心的意识形态，发挥理性的力量，克制暴力的诱惑。 我为什么要说新生婴儿死亡率和暴力的数据呢？人是社会型动物，一个人是不可能单独生存在这个世界的。 暴力的减少、婴儿恒温箱发明、火车、手机、杂交水稻、饮用水的净化、细菌的发现……这些显而易见的帮助，我们都太习以为常了。 ▲ 长按图片分享给需要的人 日野原重明说：
我这样做个比喻，如果把你的状态比作100，额外得到20变为了120，你会非常高兴，而如果意外失去20变为了80，你的感觉就好像是失去了全部。 但是，80就不应该被珍惜和感恩了吗？ 你每天醒来，发现自己还活着，身体健康，能吃上一顿美美的早餐，乘车去到公司上班……这些习以为常的80或100，却总是被你忽视，平时体会不到，只有真的失去后你才会感到弥足珍贵。 ▲ 长按图片分享给需要的人 人总是把得到的变成应该，把失去的变成全部。 意大利著名女中音菲奥伦扎·科索托一直在舞台上唱到了75岁，她的艺术生命长盛不衰的秘诀其实就是感恩。 她每次踏上舞台，就会在心中想象，要将感恩之情传达给观众。以前科索托上台会很紧张，自从她对观众表达感恩之情后，她上台就再也没紧张过。 释迦摩尼说，即使明天是世界末日，今夜我仍要在园中种满莲花。 感恩是一种能力，没有感恩能力，你将感受不到快乐。 四、如何遇见自己？ 1.王石的斜杠人生 11月6日，王石发了条微博，说他到以色列希伯来大学进行为期2年的犹太文化研究和希伯来文的学习。 67岁的王石，打卡耶路撒冷。 纵观王石一生，他真是一个喜欢“折腾”自己的人：
▲ 长按图片分享给需要的人 一个人给自己设定的边界有多宽，路就有多远。 王石说他人生中有两个至暗时刻，一个是15年到17年历时两年半的宝万之争，而另一个就是08年汶川地震的捐款事件。 08年汶川大地震，王石有两点言论： 第一，200万捐款是合适的； 第二，提示员工捐款不要超过十块钱。 而这两点让王石成了历史罪人，那段时间他被网友骂，被自己创立的公司劝退。最后，以王石公开道歉，万科捐赠1个亿收场。 ▲ 长按图片分享给需要的人 巴顿将军说：“衡量一个人成功的标准，不是看这个人站在顶峰的时候，而是看这个人从顶峰上跌落低谷之后的反弹力。” 这是一种反脆弱的能力。在王石身上，你能清晰地看到这种能力。 而王石最让我佩服的，是他“折腾”自己的能力，他的这种不设限的去尝试新的事物，每天都可以发现未知的自己。 人生最美的就是遇见未知的自己。但很多人，习惯性用绳子把自己绑起来，然后呼救。 2.褚时健的“励志橙” 王石说，他的粉丝有很多，但他的偶像是褚时健。 王石对未知自己的探索，是受他的偶像，曾经的中国烟草大王，如今的中国橙王褚时健的影响。 褚时健何许人？ 中国烟草业的传奇人物，他以17年之功，将濒临倒闭的玉溪卷烟厂带到全国第一、世界第五大烟厂的位置，累积创利税达800亿元以上，每年上缴税金占到云南财政收入的60％。 但是，1996年却因贪获罪，被判了无期徒刑。他的女儿也在狱中自杀身亡。最后因严重的糖尿病获保外就医，回到家中居住养病。 从监狱出来，二话不说，74岁的他带着老伴到哀牢山去创业。在哀牢山承包了荒山就开始种橙子。 王石说：“虽然我认为他确实犯了罪，但这并不妨碍我对他作为一个企业家的尊敬。” 王石去看望他时，王石问，“种的苗什么时候能挂果？”他告诉王石，“6年。”王石去的时候是2004年，再去的时候已经是2010年了，他82岁了。 尼采说：“凡杀不死我的，必使我更强大”。 人一生会遇到很多的困难，困难越大，你就越会发现那个了不起的自己，与苦难相比，你得到的喜悦会更多。 ▲ 长按图片分享给需要的人 从王石和褚时健身上我们能学到什么？我认为至少有两点： 第一，跌落低谷之后的反弹能力， 第二，不给自己设限，探索未知自己的能力。 日野原重明就从来不给自己设限，105岁还在学习画画和钢琴。他说画画的过程不只是单纯的画，而是带着不同的想法去创作，这样就能有更多的机会发现未知的自己。 孔子说，君子不器。 人这一辈子，最难就是认识自己了。 五、追寻生命的意义 电影《勇敢的心》，威廉·华莱士用尽最后一丝力气，撕心裂肺地喊出了freedom。 当然，等待他的只有死亡。 他其实有其他的选择，他只需要对着英格兰掌权者说出求饶的话，说出“开恩”两个字，他就可以活下去。 但他并没有这么做，在他心里，苏格兰的自由比他的生命更重要。 尽管他也非常的害怕死亡，在押往刑场的前一刻，他在地牢里自言自语的祈祷：“我非常害怕，请赐予我力量，去面对死亡吧”。 ▲ 长按图片分享给需要的人 生命究竟是什么？生命是一种能量体，它存在于我们能够支配的时间里。 日野原重明去到学校，问孩子们生命在哪里？ 有的孩子说，在心脏；有的孩子说，在大脑。 我们都知道，心脏只是维持整个身体生存的某个类似于泵的重要脏器，而大脑也只是具有思考功能的器官而已。 日野原重明对孩子们说：“生命存在于我们能够支配的时间里。” “你们现在每天吃早餐、每天要来学校学习、时常和其他小朋友一起玩……你们做这些事儿是为了谁啊？都是为了你们自己。 儿童时代的时间几乎全部用在了自己身上。等你们长大成人后，才会有能力为他人、为社会贡献你们的时间。” 有一个词叫lifework，这个词前半部分life指的是生命，后半部分work是工作、事业。它的意思不是说在工作场所我们的生活得到了什么样的待遇，而是指我们活着为社会做了多少贡献。 也就是说，一生中有多少时间献给了他人，这才是工作的意义。生命和工作是一个概念。也可以用“使命”来代替“工作”这个词。 六、结语 人的一生是一个摇摆的顺时钟， 10岁、20岁、30岁……我们总是在，向前，向前，向前。 也许，你可以换个角度，以终为始，站在终点往后看。 我在读日野原重明《活好》这本书时，就是这样的一种“站在终点往后看”的感觉。 ▲ 长按图片分享给需要的人 我在这里，所探讨的活好的4种特质，懂爱、懂感恩、探索自己、明白生命的意义，并不是想给你一个标准的答案，只是想和你探讨一种面对人生的一种思考范式，有标准答案吗？ 这个世界从来就没有标准答案，即使是科学，也会面临不同时代的逻辑变革。所谓科学，只是一个逻辑模型里的自恰而已，从牛顿的经典力学到爱因斯坦的相对论，再到量子力学，总是被推翻，再重建的过程。 你可能会问，物质生活就不重要了吗？当然不是，这就好像树根与树干的关系，你要分清楚两者的依赖关系，不要本末倒置。 最后我希望你能够找到属于自己的活好的方式，不仅仅要活着，更要活好。 *文章为作者独立观点，不代表笔记侠立场。
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