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骐骥心理工作室创始人 动力学取向心理咨询师。   select╲ 常常听到有些人报怨自己有“选择困难症”，也有人称自己患有“拖延症”，我认为这当然不是什么“症”，更不是什么“病”，只是在无意识里为自己做了一个选择——在让自己“选择困难”和“选择不困难”的两个选项中——选择了前者，于是自己就被自己置于到了所谓的“选择困难症”的状态上。同样的，某些人也只是用“拖延”的方式来面对自己不愿做却又不能拒绝的事情，所以，这种人也做出了一个对自己行为的选择——放弃“拒绝”，选择“拖延”。 人，每天都要做大量的选择，甚至是每时每刻都在做选择，只不过我们并不知道我们在选择，因为这些选择都发生在无意识领域里。比如上楼梯的时候先迈哪一条腿？吃饭的时候先夹菜还是先张嘴？下了地铁后从哪一个口出，然后再走哪条路去办公室？等等，这些都在我们的无意识里就选择好了，我们并不会去刻意地意识到这些选择， 但并不是说这些选择没有发生，只是我们没有意识到而已。也正因为我们并不会意识到所有的无意识选择，我们也才能够正常的生活。如果上述那些类似的选择都需要被我们意识到的话，那可能就真的是“症”或“病”了，至少是强迫性神经症。 然而，有些时候好像我们真的需要去做一些很困难的选择。比如有遭遇婚姻危机的人来寻求帮助时，希望我能够为其提供建议，到底是“维持婚姻”还是“选择离婚”？这就如我文章开始时提到的——这人把选择权交给别人，而把自己置于“我无法为自己做选择”的状态中，所以，真正的问题其实是——为什么害怕为自己做选择？选择的背后有着未知的后果，这些后果对于选择者来说可能是危险的和无法承受的，伴随着焦虑、恐惧等情绪和纠结、犹豫和为难的行为。因此，并不是选择让人困难，而是选择背后的那些不安全因素阻碍了选择本身。 也有一些人受困于对自己职业的选择。他们可能会纠结于什么样的职业才是自己感兴趣的？或者什么样的工作是更能挣钱的？也或者什么样的岗位才是最稳定的？等等，而这些问题表面上看起来好像是在对职业做选择，但事实上却是另外的内容，这些内容隐藏在人们的意识之下的无意识里，心理学家Bion把这些无意识里的内容称做——真相。于是上面三个跟职业选择有关的问题，其真相可能是——我真正的需要是什么？我和挣钱之间是什么样的关系？为什么我那么渴望稳定？由此不难看出，选择其实是发生在人的无意识领域里面，当我们在理智上考虑或纠结于某个选择的时候，或许并不是在做选择本身了，而是在逃避某些我们不想去面对的、又在内心深处困扰着我们的那些东西。 当人受困于内心某些限制性的、不安全的因素时，就无法做到真正的自己，即真正地遵循自己的意愿而行为，这就有可能表现出“选择困难症”或“拖延症”。只有获得内心的自由时，选择才可能自然也自由地发生。正如心理学家Freud说的：“精神分析绝不是使接受分析的人不许有病理的反应，而是使接受分析的人的自我获得自由，并能自由地进行选择的过程” “选择”，不是一个理智的过程，而是一个遵从直觉的结果，而直觉总是发生在意识之前，所以，只有在“选择”发生后，我们去回顾它时才知道我们已经选择了，而试图通过理智来控制——以获得一个所谓“正确”的选择结果——可能更多的是，也或许仅仅是在掩藏内心里难以缓解的焦虑而已。 尊敬的读者，文章读到此刻你或许并没有意识到你已经为自己做了一个选择——在“不读”和“读完”本篇文章的两个选项中，你选择了后者，在此，感谢你的阅读，也感谢你的选择。 |
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