 还记得我们前一阵推过的综艺《再见爱人》吗？ 那时候才播了两三期，对于每对夫妻的问题还没有彻底暴露出来。 而这最新的这几期，Wise妈算是彻底看清了这三个男人，尤其是魏巍KK。 01 先是不接受别人对自己观点的反驳，不反思问题反而觉得别人都在嘲笑他，之后愤然离席，把飞行嘉宾杨迪搞懵，采访直言是录过最刺激的节目。  然后在夫妻两个人唯一能单独相处的晚上，他拎着三大袋酒喝到凌晨，第二天佟晨洁当众指出他喝完酒之后的囧途，他又情绪爆发，把所有人晾在外面自己回房间赌气。  在他独自回房间的时候，佟晨洁又说，在婚礼当天KK因为太累闹情绪直接把话筒丢了人走了，婚礼当天她是一个人过的。 我们常说一个人是否成熟要看他能否管控自己的情绪。 很显然KK不能，所以佟晨洁也没信心和他要孩子，也不相信他可以成为合格的父亲。 情绪不仅是人类早期赖以生存的手段，更是人动机系统中的重要成分能激发人的活动。 管理不好情绪，小则像KK一样破坏家庭关系，大则会发生危害社会的恶性事件。 02 就在前几天，在武汉的一条大街上发生枪击案。  在我国枪支弹药被管控严格的情况下，凶手使用自制土铳将被害人杀害。 这位被害人是名律师才30岁，去年刚买了婚房准备结婚，最残忍的是其女友在现场亲眼目睹了整个行凶过程，崩溃大哭。  命案发生后不久，凶手雷某被抓获，自述因败诉房子被拍卖，在醉酒气急的情况下将律师杀害。 最讽刺的是，律所的对面就是法院，可见这个人是多么猖狂。 据知情人爆料，雷某名下有多家公司，败诉是因为公司拖欠农民工工资，律师做法律援助帮助农民工胜诉要回工资，却因为恶人报复丢了性命。 很多社会恶性事件都离不了情绪，最近的江西皮箱藏尸案也是因为被害人和凶手发生矛盾，凶手情急之下杀人灭口。  心理学提出情绪有三种状态，分别是心境，激情和应激。其中激情是最容易导致人们产生冲突行为的情绪。 激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态，往往伴随生理变化和明显外部行为表现。 在激情状态下，人往往会出现“意识狭窄”现象，此时人的认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱。 如果人们意识不到这种状态或不能控制，就会使人的行为失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。  正是因为如此，我们才说成熟的人往往能够管理好自己的情绪，能够为自己的行为负责。 03 反观《再见爱人》中的佟晨洁就能很好的管理情绪。 在KK喝酒到凌晨的时候，她很生气，但是在去找KK的时候，她还是面露微笑，容忍了KK，维护了他的面子。 在KK一次次情绪崩溃暴走的时候，佟晨洁总是给他台阶下，去主动沟通，去哄他。  但管理情绪也不是简单的忍耐，把自己所有的情绪都屏蔽掉，而是正视自己的各种情绪。 拿KK举例，他一次次情绪爆发是因为他觉得别人没有尊重他，沉浸在自己的猜想中自尊心受损，产生愤怒。 如果他能够正视自己的愤怒，看到愤怒背后的原因，并意识到自己的不合理观念，他就能找回理智，减少愤怒。 再拿武汉枪击案的凶手为例，他产生憎恨的情绪是因为律师触及了他的利益，让他觉得自己地位受到威胁，产生仇恨的情绪，进而实施报复。 如果他能够去接受自己的错误，那他是否还会做出这种事？不知道他在监狱的时间，会不会为自己冲动行为带来的后果而后悔。   激情让人产生冲动行为的重要点就是丧失理智感，如果这时可以用笔或用手机记录下来自己的愤怒，可以帮助找回理智，避免冲动行为。 武汉正义律师被枪杀，眼科医生陶勇被伤手等等类似恶性事件让那些助人行业的从业人员不免心生寒意。 还希望大家在做事之前请三思，不要被情绪驾驭，管理好情绪，切莫冲动。 本文图片皆来源网络 编辑| Wise妈 （本文为三明治妈妈原创，转载请联系作者授权） ❊ 即刻将“三明治妈妈”设为星标 点击在看和赞 每周二我们不见不散~
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