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夏季是结石的高发病季，结石究竟有什么危害？有些人得了结石病会痛得满头大汗，有些人却无知无觉不痛不痒？许多人对于结石病并不太重视，甚至认为不痛的结石就没有问题，这是一个错误的认知！ 结石，是指体内某些部位形成并停滞为病的砂石样病理产物或结块。结石病可造成管腔的梗阻，影响结石所在器官液体的排出，会产生强烈疼痛、出血、继发性感染等。不同的结石有不同程度的危害，比如最常见的胆结石，可引起胆绞痛、隐痛等，胆结石如长期刺激胆管壁或胆囊壁，还可引起癌变。 超强结石终结者，4部曲做到位就够了 第一步【控制饮食】 体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。因此，控制饮食也是非常重要的。 第二步【多喝'水'】 这些'饮'不能喝： 饮料代替开水：大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一。 爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。 这种'饮'可助你排石 对于每天工作学习忙，又不怎么运动的朋友。常见的防治方法有内外调理如知坤通饮主成鸡内金、芡实、茯苓、小蓟、蒲公英、甘草、玉米须、桃仁等，温水冲服可大大减少结石的痛苦，并且可将结石无痛排出，日常饮用可以避免复发。适用于肾结石、胆结石、泌尿结石，利尿排石、益精固肾、清热解毒，很适合平时不爱喝水白水的朋友饮用。 第三步【降低草酸】 1多吃西瓜 西瓜是天然的利尿剂，具有清热解毒，肾结石可多吃。吃西瓜后，尿液量增加，体内毒素得以排出，小结石也会随尿液排出。 2芒果 芒果富含β-胡萝卜素，能提高免疫系统功能，保护肝脏，控制体重增加，对肾结石者有益。 3多吃香瓜 香瓜味甘，性寒，具有清热解暑、利尿，用于热结膀胱、小便不利等症，对肾结石者有益。 第四步【运动护理】 运动量少也会导致结石的产生。而很多人的工作性质注定了坐的时间非常长，运动的机会少，下班后很多人也不爱运动。专家指出，人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐，产生肾结石或尿路结石。 另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。切记谨记加强运动，不要“坐等”结石的形成。在办公室工作两个小时左右，就应站起来做些简单的放松运动，业余也应保证一定的运动量，每天的运动时间应在30分钟以上。 夏季结石高发不想得结石病，要做到这几点！ ● 多运动 避免久坐，加强运动锻炼，有助泌尿系统结石的排出。 ● 少吃甜 糖过量，会造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂比例失调，过多胆固醇易引发结石。 ● 别憋尿 膀胱内憋过多尿液，易导致细菌大量繁殖，引发尿路感染和尿结石。 ● 常体检 结石不是一天形成的，体检能查出结石征兆，每年做次泌尿系统B 超检查和尿常规、肾功能有必要。 |
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