男人“雄性激素”充足，通常会有这3个“好习惯”，你达标了吗？

雄性激素是每个男人体内特有的一种激素，有着提升男性魅力和保障男生身体健康的作用。如果男性体内雄性激素分泌过少的话，很多身体机能都会受到很大影响。男人“雄性激素”充足，通常会有这3个“好习惯”，你达标了吗？

不抽烟不喝酒

香烟和酒里含有很多有害物质，对于长期抽烟喝酒我朋友来说，不但会影响内分泌平衡，还会阻碍雄性激素分泌，肾脏会造成很多影响，所以不抽烟不喝酒的男生，雄性激素是分泌非常多的。

体毛旺盛

激素分泌越旺盛的男性，无论是胡须，头发还是腿毛生长也是非常旺盛的，同时这也表现出身体状态良好，新陈代谢速度比较快。所以说，很多女性朋友看到体毛旺盛的男性会认为这类男性更具有男人味更吸引人。

睡眠质量好

如果男人体内雄性激素分泌比较旺盛，能够很好的帮助调理男人的内分泌，对于提高睡眠质量也具有非常好的作用。如果男人长期熬夜的话，很可能就会出现内分泌失调，而且也会对身体内的各个内脏器官造成不良的影响，导致体内雄性激素分泌降低，所以如果你有睡眠质量好这个特点，那么恭喜你体内雄性激素分泌还是比较旺盛的，男人魅力也非常的充足。

通过以上这3个方面能够体现出哪些性激素分泌的强弱，其次想要促进雄性激素分泌不妨做到做到多运动，少熬夜，不抽烟喝酒，这样既能预防一些慢性疾病，又能让自己的体格变得越来越强壮，更加具有男人味。欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。

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