每天空腹喝几个花生，有一段时间，4个“好东西”无法运行

现在，很多人都不再为了吃的发愁，所以，就开始在乎活得长久的问题了。也就是说，现在人们开始追求身体的健康来。但是大家知道吗？每天起床后空腹吃几粒花生。这样一直坚持做下来的话，经过一段时间，你就会发现你的身体有些不一样，特别是这四个地方，4件“好事”是少不了的。所以说，小编今天就来给大家讲讲坚持这样做的情况下，我们的身体会有什么变化。

我们现在的生活环境已经很好了。所以很多人都开始重视身体问题，就像我们大家都知道的，喝水对身体好，但是，其实也有一个方法同样可以把我们的身体变好。这个方法就是吃花生。那么，他有什么好的呢？ 第一个就是减少我们体内的胆固醇。说起胆固醇，应该是很多人都比较害怕的一个东西。因为，现在很多人得的心血管病，都是因为体内的胆固醇搞的鬼。应该会有人有疑问，为什么吃花生怎么会有利于降低胆固醇呢？

因为花生里边儿有一种物质叫亚油酸。这种东西可以分解胆固醇，可以帮助我们体内有效地排除胆固醇。他就相当于我们平时用的清理油污的工具，他可以把我们的血管清理的非常的干净。所以。每天早上起床后空腹吃四个花生，有利于排除我们体内的胆固醇。

第二个就是增加血小板的含量。血小板应该是我们人身体里面最重要的一个东西了。因为有这个东西，我们在受伤的时候血才能更快的凝固起来，防止我们流更多的血。但是，通过吃花生我们可以增加我们血小板的含量。但是，这次是对于普通的人来说，如果你要是患了血小板儿相关疾病的话，还是需要去医院治疗的。

第三个就是养胃，因为花生中有一种特殊的物质，它可以保护我们的胃，也可以增加我们胃黏膜对我们胃的保护。而且，他还有不饱和酸，可以很好的清理我们的肠道。这时我们应该注意一点，就是不要在吃完之后就立即去喝水。因为花生和水反应的话很容易就会引起我们拉肚子。花生本来就是清理我们肠道的一个食物，水也是清理肠道的一个食物。那么两个加在一起不就是更加的快速了吗？可能就会导致我们拉肚子。

最后一个就是，它可以补血气。有一些气血不足容易晕倒的人，早上应该多吃点花生。这样坚持一段时间的话，之后，你们就能明显的感觉到自己身体的变化。所以说，每天起床后空腹吃几粒花生，坚持一段时间，4件“好事”少不了，对我们的身体还是有好处的。小编虽然说了很多吃花生的这些好处，但是大家还是要根据自己的身体情况出发。所以大家在吃的时候一定要注意一下，看看自己的身体合不合适吃。