心理短片 | 一个关于情绪的小故事

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by:心灵地图

短片《一个关于情绪的小故事》

时长：7分03秒

什么是情绪？

人们为什么会逃避情绪？为什么要关注情绪？因为情绪中蕴藏着重要的信息。情绪就像个小影子，每天与人相随。或羞耻或害怕，或高兴或惊讶，不同的情绪，表达了我们不同的内心想法。 

本短片让我们学会接纳自己不同的情绪。每一个情绪，都值得尊重。关注自己的感觉，对自己的情绪保持好奇和耐心，探讨并表现出真正的情绪。

不多说啦，一起来看短片吧！

情绪是我们与自己沟通的一个途径，所以我们越能明白自己的情绪，越能够掌控情绪，越能够接纳情绪并通过情绪不断的了解自己、疗愈自己。BY：心灵地图FM

来源 | 网络