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一日三餐中，早餐对人们的身体健康非常有利，但是我们常常遇见很多人不吃早餐，不管是任何原因，大家千万不要养成不吃早餐的习惯，不然很容易伤害自己的胃部。此外，在吃早餐的时候也要注意一些事项，如果有以下这三个坏习惯很容易患上胃病，接下来我们不妨了解一下，希望对大家有很大的帮助！ 【1】早餐不要吃油条 对于北方人来说，一般在吃早餐的时候，都有这样一个习惯，非常喜欢喝胡辣汤配油条，而油条经过油炸之后，一般没有任何营养了，对身体健康非常不利，并且也属于油炸的食物，属于一种高热量的食品，如果早上经常的吃油条，很容易增加胃部的负担。因此，日常生活中每周吃油条的数量一定要控制，并且要适当的吃一些清淡的早餐。 【2】不要把剩饭当早餐 日常生活中，对于喜欢省事或者懒惰的人群，喜欢在前一天晚上把早餐做好，等到第二天早上的时候，热一热就直接吃了，其实这种做法对身体健康非常不利。这种隔夜的早餐里面含有一些有害的物质，比如亚硝酸盐，如果长期的把剩饭当做早餐食用，很容易影响身体健康，也会出现胃病。因此，日常生活中一定要吃一些新鲜的早餐，如果是从冰箱里面取出的食物，一定要热透，以免过凉伤害到自己的胃部。 【3】早餐不要边走边吃 日常生活中，由于工作比较忙或者时间比较紧张，这个时候人们在买完早餐之后，就一边走着一边吃着，其实这种行为对胃部有很大的伤害。殊不知，我们边走边吃，也容易使一些细菌进入人们的体内，反而会引发一些疾病，所以日常生活中我们千万不要在路上吃早餐，并且早餐最好在家自己做，这样也比较卫生。 总之，日常生活中，这三个吃早餐的习惯你存在吗？如果你存在其中的一条，赶快把这种坏毛病改掉吧，以免伤害自己的胃部，反而对身体健康非常不利！  部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除
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