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手撕花菜 花菜属于十字花科， 伟德betvictot手机版养胃好菜， 常食用可以预防胃癌。 今天我要揭秘， 如何让这道普通的炒花菜变得鲜美可口
·视频音乐· jake shimabukuro - Ukulele Bros. ·食材· 花菜 1棵、腊肉 适量、韭菜 适量 盐 1g、老抽 7g、糖 5g
1.花菜去根部，掰小朵，放清水清洗
2.腊肉切片、韭菜切段备用
3.起油锅，下腊肉，放入清水，炒出香气 4.放入姜蒜沫，豆瓣酱炒匀
5.取少许清水，加入老抽，混合倒入 6.再加入盐、糖，翻炒均匀
7.倒入韭菜，大火翻炒几下即可出锅 小贴士 1.喜欢吃麻辣的可以加一下花椒一起炒 |
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