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来自: 简单2a > 《医学常识》
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睡不着怎么办?胡维勤教授教你催眠7法
胡维勤教你:简便实用的催眠法。下面给大家介绍几种非常简便而且很有效果的催眠法:1 按穴催眠法。睡前双手握拳,伸直中指,从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,约3寸左右的距离,上下反复按...
失眠症中医外治
穴位敷贴法 :琥珀末 10克 ,朱砂末 10克 ,混合调匀 ,再用凡士林调成软膏状 ,每次取黄豆大小置于鸡眼膏 (药店有售 )中央 (将原鸡眼膏中央药取出 ) ,贴于患者双侧内关及膻中穴 ,失眠严重者加贴双侧涌泉穴 ...
『失眠集』失眠症中医外治
每次取药末 3~ 4克 ,加牛黄蛇胆川贝液 10毫升 (即 1支 )调湿 ,分为 2份 ,用双层纱布包好 ,于睡前分置于两手心 ,外用胶布固定 ,次日早晨取下 ,7日为 1疗程。指压法 :在患者的第 5胸椎棘突下神道穴 ,常...
快速入眠法,只需睡前做三分鐘
快速入眠法,只需睡前做三分鐘08:35快速入眠法,只需睡前做三分鐘,超神奇!
睡前常揉腹,胜过去跑步。四部揉腹法,快一起学习吧!
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临睡前快走约15分钟可改善睡眠质量
临睡前快走约15分钟可改善睡眠质量 1.按穴催眠法 睡前双手握拳,伸直中指,从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,约3寸左右的距离,上下反复按摩100次左右,很快就会有睡意了。4.快步催眠法 临...
不用药的催眠法
不用药的催眠法不用药的催眠法。食醋催眠 夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。水果催眠 过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把橘橙一类的水果放在枕边,其香味也...
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“3大长寿法”!每天睡前做一遍,通气血,防痴呆,更可能延年益寿!(珍藏)
每天睡前做一遍,通气血,防痴呆,更可能延年益寿!(珍藏)“3大长寿法”!长寿养生方。睡前泡脚要这样。十指梳头100-300下。道家养生“赤龙搅海”防痴呆,养五脏,保四末。⊙版权声。⊙版权声明:文...
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