 看倌：我这两天丹田疼，小肚子是属于下丹田吗？ 玄同： 你那不是丹田的事，是米田共闹的。 上中下都是相对而言的。 上中下丹田可以是眉心、心窝、小肚子。细分的话小腹本身也有上中下，甚至前后。 小腹虚空处如果称之为前丹田的话，命门是后丹田，会阴是下丹田。 谁说丹只有南坡能长，北坡，也一样。 看倌：丹田是在肚脐下面一点的地方吗？ 玄同： 下这个字，你看怎么理解了，肚脐在皮肤的最外层，如果肚脐下面一点，准确来说应该叫：旁边一点。 “下”的意思，是从肚脐往皮肤里面走一点，是肚脐里面，体内的虚空处。 看倌：太极拳的吸气，是微微吸，还是大口吞？ 玄同： 大口吞？你这是在人民广场吃炸鸡。 祖师爷陈鑫讲过：出肾入肾是真诀。 这7个字，是核心之中的核心，懂了这句话，基本就懂了太极拳。 我刚说过后丹田，呼吸就是前后丹田之间的摇摆。 太极拳为什么要逆腹式呼吸，就是从外形上，吸气入命门。 看倌：把气吸到后腰？我只见过前胸贴着后背的，饿的。 玄同： 我们家以前有一大座钟，去年卖房子时一并给了买主了。 这钟怎么走？上完劲之后，要用手助摆一下。 同理，吸气要用力，就相当于钟摆的，助摆。 用力，不是简单的使劲，是要透，就好比太极拳的发人，要吸到后腰。 看倌：太极拳那些事，真不是手上的那点事。 玄同： 老辈讲生门、死户，也就是前丹田和后丹田的这些事。 打太极拳不能大，就是三寸金莲的事。 三寸的脚丫子，不一定就是十厘米，是小的意思。三寸叫金莲，四寸叫银莲。 看倌：西门大官人喜欢。 玄同： 岳飞曾经曰过：呔，金兀术，只要有我三寸气在，你就不能胡来。 他为什么不说只要有我岳飞这一百多斤在？因为这一百多斤，不如三寸气。 道家称呼肉体是臭皮囊，西游记作者丘处机说过：一团脓，三寸气，使作还同傀儡。 你说太极拳炼哪？难道是这一团腥秽物？ 阅读全文 |
|
|
