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简单易学的《标准维吾尔族舞蹈》 主讲老师：米克拉依·依布拉音 能说说脚下三步一抬都有哪几种? 前三步一抬、退三步一抬和横三步一抬(出示幻灯片3和4) 教师讲解三步一抬动作要领，指导学生练习前三步一抬、退三步一抬和横三步一抬。 3、教师分解动作指导学生学习。 第一个动作(2ⅹ8拍)：右脚先起左边横向三步一抬，五位手挽花。4拍一换方向。 第二个动作(2ⅹ8拍)：右脚先起后退三步一抬，左手叉腰，右手从胸前向后打开立掌。左肩膀微微向前。4拍换反方向动作。 第三个动作(2ⅹ8拍)：左脚起向前三步一抬，双手向前摊手绕腕，眼看左下方。4拍换反方向动作。 第四个动作(2ⅹ8拍)：重复第一个动作。 第五个动作(2ⅹ8拍)：右脚向后做退三步一抬，后脚跟立起。四位手，左手在右侧腰前翻腕，右手在三位手上。 第六个动作(2ⅹ8拍)：重复第三个动作。 结尾4个8拍动作: 第一个动作:(2ⅹ8拍)横向向左三步一抬，三位手向左摆，反面向右动作相反。 第二个动作:(1ⅹ8拍)七位手点转步自转两圈，四拍一圈。 第三个动作:(1ⅹ8拍)右脚向前，左脚跪下，右手经过一个翻腕向后脱帽手，颈横移，左手叉腰向前。 4、学生随教师整体练习一遍所学动作。(老师指导学生练习不到位 的动作。) 三、编排舞蹈队形 请大家自由结合，分成两组，给我们所学的小组合编排合适的队形。刚才大家编排的队形比较单一，课后大家在练习的时候可以尝试一下其他多样性的队形变化。 四、随音乐看老师指挥完整表演一遍，教师提要求。 师：接下来我们一起完整的随着音乐翩翩起舞吧!(跳的时候注意加上呼吸，体现高贵的感觉) 五、拓展延伸 欣赏优秀新疆舞蹈作品，引导学生从中感受新疆舞所蕴含的舞蹈感情及独有的特点。 (让我们一起欣赏一段优秀的新疆舞蹈作品《天山姑娘》，感受一 下新疆舞蹈的特点在舞蹈作品中淋漓尽致的表现) 在舞蹈作品中我们可以看到新疆舞从头肩腰肘膝到脚等身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，步伐轻快灵巧，感染力很强。 |
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