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癌症是一种严重威胁人体健康的慢性病。而且，目前发病率极高，且有些癌症呈家族遗传性。癌症的发病与致癌因素、遗传、生活习惯密切相关。 一、认识致癌因素 1级：烟草、酒精饮料、黄曲霉素、槟榔、中式咸鱼、含苯化学物、石棉、亚硝酸盐，病毒感染如乙肝病毒、丙肝病毒、艾滋病毒、人乳头瘤状病毒、EB病毒感染等有明确致癌作用，大家日常生活中总觉得没有大碍，可是日积月累可能成为致癌的“元凶”。 2级：丙烯酰胺、铅、4-甲基咪唑，这类物质存在于高温油炸、烟熏烹制的食物。 3级：苏丹红色素、胆固醇、咖啡因、三聚氰胺、糖精等，这类物质在动物和人群研究的致癌证据都不充分，但须引起重视。 4级：指相关研究没有充足证据证明致癌，食物中这类物质较少。 二．了解癌变过程 癌症多因基因突变引起。其产生的模式有多种，其中炎症--增生性息肉---良性肿瘤---癌变，为其主要的途径之一。此外，体内器官容易产生结节的体质，也应高度重视肿瘤的发生或癌变的可能。一些囊肿，也可能同时合并癌变，故应引起重视。 三．预防癌症 1.营养均衡新鲜：是指每天摄入充足的蔬菜水果，尽量多吃谷类和豆类； 2.慎烟酒：不吸烟不饮酒。 3.慎加工食物：指少吃加工过的肉类，少油少盐饮食。 4.坚持运动：根据自己的健康特点进行运动，有助于增强体质，减少炎症的发生。 5.坚持体检：尤其对癌症家族史人群，或者癌症高危人群，应定期有针对性地进行结节、瘤的体检。 6.治疗癌前病变：针对那些病理为不典型增生、腺瘤、萎缩等病变，应积极医学干预，以防止其进一步发展为癌症。 7.积极抗病毒：对容易致癌的病毒如HBV、HIV、HCV、HPV、EB等病毒应及时进行预防及治疗。 8.积极治疗慢性炎症：慢性肺部感染、慢性胃炎和肠炎、慢性胆囊炎等，常为引发癌变的炎症基础，应积极治疗。 总之，癌症并不可怕。可怕的是发现得太晚了。目前，很多早期癌症，可以通过手术等根治。但是，癌症一旦发展到中、晚期，治疗就很困难。即使是能拖延时日，化疗、放疗的毒副作用，也是很难免除的。   专家链接 项凤梅：主任中医师，医学博士后 擅长疾病：主攻中医脾胃病（各种口腔溃疡、食管炎、胃炎、肠炎、食管炎、胃肠癌、胰腺炎、胰腺癌、不明原因腹痛等），肝胆病（各种肝炎、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆结石、胆囊癌、腹水等）的中西医治疗与研究。擅长中医体质辨识和调理，擅长脉诊和中医思辨。擅长慢性病、术后、产后、备孕、更年期等调理。 擅长针灸、小针刀、中药外治，穴位埋线，中医药的处方调理，中医健康管理等。 |
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