远离垃圾食品

  周四下午，一上课，王老师就说：“我发现一到放学时间，门口小卖铺就挤满了人，他们都在争先恐后购买零食，吃零食，你们可知道，那些都是垃圾食品，今天咱们就针对班内学生吃买小食品现象，开展一次班级讨论会。”

 “同学们，你们知道生活中有哪些垃圾食品，以及它对我们身体会造成什么样的危害？”王老师问。

     藏艺涵第一个站起来，说：“夏天吃的冰激凌、雪糕是垃圾食品。这些食物因奶油含量较高，易导致肥胖。”

    “方便面，辣条也是垃圾食品，这些食品含有防 腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。” 范子墨接着说。

    “还有我们爱吃的奶油蛋糕，它可导致体重增加，甚至出现 血糖和血脂升高。”我也赶紧把自己知道的说出来。

     王老师听了，微笑着对我们说：“是的，这些食物虽然很有味，但是一点营养也没有。那你们以后该怎么做呢？”

    班长朱芮言说：“我们以后不购买和食用垃圾食品。”

   “我们还要养成健康的饮食习惯。 不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量。”周凡越抢着说。

   “我们要把零花钱用来买图书和学习用品。”

    “不伸手问家长要零花钱买零食。”同学们你一句我一句的说着，气氛非常热烈。

     

    下课了，关于垃圾食品的讨论会也结束了，通过这次讨论，我知道了什么是垃圾食品和垃圾食品的危害，我今后要远离垃圾食品，健康从我做起。