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自 信 Self-confidence Q：我儿子上幼儿园大班，眼看就要进小学了，可自理能力还是很差，不管是穿脱衣服，还是做手工，他的第一反应都是说“我不会”，然后就等着爸爸妈妈帮忙。 幼儿园老师也反馈说，他在幼儿园里参加游戏或活动时，既不爱动手也不爱动脑，每次问他，他也总说“我不会”。 我觉得孩子特别没有自信，什么都不敢去做，连尝试一下都不愿意，我要怎么做才能让孩子更积极自信些？ 简简周如果父母长辈过度包办，孩子从小就没有自己动手去做、去尝试的机会，就很容易形成“我什么不会”的自我认知。 这个时候，即便摆在他面前的是一件再简单不过的事情，对于孩子来说都像是一堵推不动的巨墙。 脱离了现实经验和实际能力的自信，跟空中楼阁没什么两样。 这个时候，仅仅是父母给孩子一些积极评价，并不能给他带来自信的力量，最好的方法就是让孩子自己去做、去尝试。 所以，希望孩子能够更加自信，第一步也是最重要的一步，得是爸爸妈妈先学会放手。 很多时候，不是孩子懒，不愿意去尝试，而是父母从来都没有给他这个机会。 有些父母是觉得孩子还小，做什么都做不好，动作看起来也很笨拙，慢吞吞的，就很容易失去耐心，觉得与其干等着，还不如自己动手。 孩子穿衣服怎么都套不进去，那就帮他穿好了。孩子吃饭太慢，还经常弄得满身、满地都是，那就喂他吃好了。 代劳的时间久了，父母习惯了什么事情都替孩子去做，而孩子自然也习惯了等父母来做。 还有些父母对孩子的能力有不切实际的过高期待，所以，一旦孩子没有达到自己的期待或是出现失误，就一顿责骂、打击，还以为自己对孩子的高标准、严要求都是在为孩子好。 殊不知，这会给孩子造成过大的心理压力，甚至产生负向的自我评价，让孩子害怕失败，也更害怕尝试。 如果孩子已经形成遇事习惯性回避的反应模式，那么，父母在尝试放手的初期，也一定会遇到不小的挑战。因为这个时候孩子心里“我不会”的声音已经很强了。 所以，我建议父母先从简单一点的任务开始。很多基本的任务，以孩子的能力是完全可以胜任的，只是他习惯性地觉得自己做不到，要转变他的这个认知，就需要让他在具体做的过程中去积累成功的经验。 一定要鼓励孩子去直面挑战，但在这个过程中，你可以温和耐心地陪着他。当他说“我不会”时，不要急着妥协或是指责，告诉他，“我知道你担心自己做不好，没关系的，我会在旁边帮你”。 不要强逼孩子去做，但也不要轻易放弃，任由他逃跑。 一旦孩子体会到了成功做成一件事情，哪怕这件事只是穿衣服、扣纽扣、系鞋带之类的小事，都能给孩子带来很多自信的力量，推动着他继续去迎接新的挑战任务。 当然，你还需要把握好任务的难度，循序渐进。孩子的习惯性“我不会”不是一天形成的，问题的解决也不要指望一两次训练就能达成。 要知道，孩子的自信不是凭空而来的，他需要在自己动手去做具体事情的过程中一点点地去感受和积累。 只有积蓄了足够的力量后，他才能扭转“我什么都不会”的自我认知，并进一步转变为“我可以做到”的自信。 简简周 壹父母联合创始人 游戏育儿讲师、儿童游戏治疗师、亲子关系顾问 专栏作者 |
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