人过四十若安好，只需谨记八个字。

人过四十，上有老下有小，清晨醒来望着镜中的自己看，脸圆了，有了双下巴，头发似乎也稀疏了许多，刷牙的时候手都不由自主的要撑到洗手台上，明显感觉到身体中的弹簧松了，终究开始承认：时光匆匆，青春远去。心中默默地念一遍：今天晚上的锻炼不能又空过去了。

长命百岁是理想，也是奢望，中国人平均寿命七十八岁，过了四十，人生之路已经过半，给前半生一个总结，应该是从是从迷茫走通透的开始，少一些纠结，多一些担当，少一些抱怨，多一些宽容，应该成为家庭的主心骨与核心责任人，想一想：前半生活得夠洒脱，折腾的挺利害，无论有无遗憾，都该放下了，要懂得释怀，真实的生活不会因为多一点抱怨而改变，你的惆怅注定徒增烦恼。人生在世不称意十之八九，余生向前看，要获得从容轻松、康乐幸福需要谨记八个字。

1.健康。

不要以为疾病到六七十岁才会开始光顾，冰冻三尺非一日之寒，纵使自以为现在力壮如牛，气盛似火，也许不知不觉中，青春时期追求美而穿的薄、轻、少损伤了肌骨，为满足豪气的纵情欢娱已经过多的消耗了精气神，人过四十，不该还需要别人提醒你注意保护身体，想一想每次去医院的繁琐折腾，想一想旅游经费化作了医院的缴费单，你该醒悟身体健康的经济和精神重要性。

人的一生不可能不生病、不衰老，但我们能做到的就是，努力锻炼，懂得爱惜身体，尽力将不可避免的疾病延后，尽可能地减少生病的次数，减少患大病的机率。四十岁的我们，上有老下有小，我们照顾好自己，保持健康，保有精力，才能照顾家人。

藉此，我们不应该再频频给自己找借口，应该懂得爱惜自己，开始运动起来，开始学会合理健康饮食，学习日常养生知识，调整心态，控制情绪，将感悟与行动相结合，努力向知行合一靠拢，从一点一滴做起，不熬夜、少饮酒，少抽烟（或不抽），不暴怒，不抱怨，不苛尽求全，对他人多一些包容与理解。

2.快乐。

人到四十，经历了人生的大起大落，喜怒哀乐，品尝过了生活中的酸甜苦辣，也感悟到了人生的变化莫测与难以掌控性，回望已经走过的路，有时崎岖不平，有时起伏不定，有时风雨兼程，有时随遇而安，不禁让人百感交集。然而这一切都不该成为你生活生命中的包袱，尤其不应完全以财富多寡与地位高低为绝对或唯一标准评判自己的人生成功与否，而在狂妄或失落中迷失了自己。

对待同一事物或现象，应以积极和阳光的心态去面对，在挫折与失败面前更当如此，否则将是错上加错，难上加难，人生哪还有晴日？一年有四季，日日为新：春天，阳光明媚、万物复苏，生命开始发萌；夏天，阳光灿烂，花香鸟语；入秋，云高气爽，满满的收获；冬天，天蓝雪白，仿佛人间仙境。幸福开心的人，首先要有从环境的变化中寻找到阳光与希望，然后从心境的改变中感悟到生命的不平凡和生活的不简单，又能从总最简单生活中，感受到随时随地的快乐。人生在世，开心也是一天，郁闷也是一天，苦闷久了，花儿的怒放也会看上去变得狰狞。

所以，无论生活如何变幻莫测，起起伏伏，要学会微笑，学会调整自己，开心地面对生活，懂得知足常乐，把开心当作一日三餐，当作氧气，当作生命中时时日日不可或缺的元素，你就会发现：纵使你舍得世间万物，你也舍弃不了它。

3.放手。

《公民凯恩》中水晶球从凯恩滑落手间的那一刻，凯恩的人生走完了，留下了富可敌国的仙那都庄园，还有那无尽的遗憾！人们围绕凯恩的临终遗言“玫瑰花蕾”，人们展开了长期的调查、破解。最终发现，孤独的亿万富豪，临终时怀恋和难以放下的的不是自己的亿万财富，而是青春时代的美好记忆——一个滑雪板，一个水晶球。

人到中年，要开始懂得知足常乐，也要懂得接受现实生活中的一切，要明白，欲望之颠的东西都是水中幻境，越是伸手想抓的越抓不住，越是握紧不放的，终究会有手酸心累的时候。人的欲望无止无尽，梦想和现实也总是有差距的，绝大多数（也许是所有）的人终其一生，也可能达不到梦想期待的远方。苦苦追求也许是命中注定得不到的东西是一种极大的痛苦和烦恼，也许一生都会让自己活得如负牛车。

人到四十要学会看开一点，要学会释怀，否则你纠着的不仅仅是你的心，你的纠结会让你永远体会不到生命的意义，人到四十，应该对事物保有顺其自然的态度，得到的好好珍惜，得不到的也不再勉强。尤其是对于那些我们命中无缘的事物，勿须太过执着，过了头的去死死追寻只是对自己和家人的伤害。人生四十，太多的欲望与苛求当放即放，这是对自己的负责，也是善待家人。

4.珍惜。

珍惜家人，珍惜自己，珍惜生命生活给予我们的一切。人生一辈子真的非常短暂，翻一翻过往的书信日记，仿佛就是昨天的话语心得，偶遇多年未见的朋友，恍惚遇上青年的自己，人生短到我们还没认真体验生命的春华秋实便已老去，短到还未悟出人生的意义便要离开，人生本不易，好好珍惜。人过四十，要明白：人不该只为自己而活，自己的来到世间本就是家人的舍，是他人的给予和付出。人来到这个世上，不该只是得，而不憧得珍惜和付出。

人在年轻的时候，总以为时间会有很多，相遇会有很多，机会会有很多，家人会长久相伴。不经意间，人到中年，所有的事物都发生了改变，终于发现，时间是个很吝啬的家伙，偷跑的太快；相遇的人珍惜的不够，勿勿忙忙间已成陌路；人生中的机会一晃就一转身就溜走一个，机会渐渐成了腻滑的泥鳅；家人也同渐渐老去，离去，甚至还没有机会去抚慰与照顾。

所以，珍惜眼前拥有的一切，不作不造，细心感悟，尽力而为，努力真心去付出，用点点滴滴的行动去与珍惜生命中的家人朋友，还有自己。