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无生经导引疗法原出《无生经》，目前所见，赖隋代《诸者病源候论》，该书卷二“鬼邪候”及卷二十五“蛊毒候”中载引。 临床应用：本疗法主要用于精神恍惚、外感邪毒及慢性肝炎、慢性支气管炎、肺气肿、慢性肾炎、心功能不全等疾病的防治。一般病情较重者，闭气是重要的一环；病情较轻者，则未必一定闭气。
练功方法：仰卧，闭目，内视下丹田,以鼻慢慢吸气，吸满而闭气于腹部，使腹部饱满至极，越久越好，闭极则慢慢以口吐气，并尽量做到吸气多，吐气少，吸气吐气皆须极细极微，不可出任何声音。在闭气时，依次存想五脏，一般以一次闭气存想一脏，其次序按“五行相生”之序，即按肝、心、脾、肺、肾、肝……之序，可连续存想数个循环。存想各脏时，不但要想其形状，而且要想其色彩，即肝青、心红、脾黄、肺臼、肾黑，各脏形状、色彩皆应存想鲜明透彻。五脏想通后，最后再想胃中如洁白透明的丝织品，当操习至疲倦而汗出时即停止，以爽身粉扑全身，并作全身按摩。如疲倦而汗未出，也可停止。次日再如法进行。又可作如下存想法：存想中雷电大作，轰隆隆、明晃晃，连续不断地进入自身腹中。如此经常练习，持之以恒，也有助于治疗疾病。
练习本功法要注意，需闭气时，应在食后一小时以后进行，闭气延续时间须逐渐延长，不可强忍，高血压、青光眼，肝硬化、脑动脉硬化患者等尤宜审慎。本疗法主要用于功能性疾病。
【小周天疗法】
小周天疗法是一种以意念导引经气的气功自我疗法。“周天”系天文学名调，乃星体作循环运行而言。本篇介绍的是由清代尤乘编篆的《寿世青编·勿药须知》中所传的小周天疗法。
临床应用；本疗法可用于治疗各种慢性疾病，但以任督脉循行所过的脏器疾患为主，尤其对气管、食道、心、胃肠泌尿生殖系统。肛门、脊柱疾病及神经衰弱等疗效较好。无病者亦可用本疗法养生保健。
【练功方法】
（一）面东盘坐或平坐，两手作三昧印（右手拇指馅左手无名指根部，左手握右拇指，右手余四指盖握左手）置脐下，排除杂念，呼吸平和，叩齿36次，以舌搅口腔上下左右36遍，双目随舌动转。舌纸上腭，静心数息360息（一呼一吸为一息）。待津液满口，鼓漱数遍。此时，提肛使内气从任脉过肛门到尾闾，以意运送，徐徐上夹脊，渐加速，闭目上视，以鼻吸气，使内气过玉枕，再以目随意转，引内气过头项，到舌尖，随一部分津液一齐下降，经喉区，心区，直至丹田气海。略停之后，如前法再运行2周。口中之津液则随内气3次循环而分3次咽完。
（二）再静坐片刻，将两手搓热后擦丹田180下，抱住脐部，放手时须将衣被围住脐周，避免冷风入内。接着将拇指背擦热，拭目14遍，以去心火，擦鼻36遍，以润肺；擦耳14遍，以补胃，擦面14遍，以健脾，双手鸣天鼓后，两手举过头，合掌如作揖状3次，慢慢呵出浊气4～5口，以鼻吸清气，双手抱肩、按摩转动数遍，再擦飞枕24次，擦腰腿和足各108次而毕。
本疗法一般日行1～4次，每次半小时左右，须坚持数月方有显效。始练本法者3个月内须节制性生活。非练功时，亦须注意劳逸适度，潜心寡欲，饮食清淡。
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