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对父母和孩子来说，初入幼儿园确实会带来一些情绪上的波动。对孩子来说，进入一个自己不熟悉的新环境，面对不熟识的老师和孩子，这都会引起他们的焦虑和兴奋。父母则有可能因孩子在经历这种转变时表现得不安而产生复杂的情绪。 如何帮助孩子轻松度过幼儿园适应期？好思之家兴隆校区Anna Williams园长结合自己的丰富经验和好思之家多年来总结的调整阶段方法为家长们提供超级实用的专业建议！
来自新西兰的Anna Williams女士是一位在幼儿园至高等教育领域都经验丰富的资深国际教育管理者。她曾在卡塔尔、韩国等不同国家担任过教师和校长职务，并在学校认证和教学品质管理方面具备丰厚的经验。 Anna园长强调，幼儿园对孩子的健康成长非常有益，可以帮助他们建立社交意识和情感技能，掌握与同龄人交流和学习的能力。对于孩子们来说，这是一个宝贵的学习人生课堂的好地方，比如学习如何分享、轮流学习和遵守规则。它还可以为孩子们将来的学业做好准备。
在开始上学前，你可以做下面这些事情来帮助孩子入学缓解恐惧和焦虑： 开学前花些时间和孩子谈谈学校的事。在开学前的几周和几天，逐步向向孩子介绍经常在课堂上进行的活动。例如，一个习惯在家里用纸和蜡笔涂鸦的孩子，在幼儿园教室里发现蜡笔和纸会有亲近感。 开学前与孩子一起参观学校或开车路过几次学校。这可以缓解孩子对颇省个陌生领域的担忧。 请注意，你的感受可能会无意中转移到孩子身上。如果你对孩子开始上学感到轻松和自信，他/她很可能会效仿你的样子。当你意识到这对孩子来说是非常重要的一步时，过分强调改变可能会使焦虑恶化。孩子可以从父母的非语言暗示中学习。当父母感到内疚或担心时，孩子可能会觉察到这一点。 你对送孩子上幼儿园表现得越冷静和自信，孩子就越有信心。
和孩子一起玩上学的游戏。游戏是一个很好的工具，可以帮助孩子设定期望、管理恐惧和获得对学校的信心。在游戏中表现出在学校可能发生的情况，并模拟如何做一些事情，比如和新朋友玩、分享玩具等。 确保你的孩子在校外与其他孩子一起玩。这有利于他们熟悉同学，当和一个朋友一起学习时，上学会容易得多。 在日历上标出日期，帮助孩子“看到”他们开始上学的日期。 与孩子一起准备上学要用到的物品并贴上他/她的名字做标签。 让孩子放心，学校里会有很多成年人和其他孩子来帮助他们。
对于3岁以下的儿童，这个调整的过程通常需要2-4周，包括三个阶段。每个阶段的持续时间和调整过程取决于孩子的性格，因此这个过程是高度个性化的。如果孩子还没有准备好，强迫他们进入下一阶段的调整期是没有帮助的。家长和看护人必须与孩子的教学团队密切合作，以确保孩子在学校里感到舒适和安全。 第一阶段 第一周，父母和看护人必须靠近他们的孩子，一旦看到孩子适应了课堂规则，与老师建立了联系，习惯了学校生活，父母和看护人就需要越来越多地退出孩子的游戏和活动范围。更重要的是，在调整期间，尽量同一个人每天接送孩子，因为他们任何日常生活的改变都会阻碍他们对新环境的适应进程。下面是几个家长可以采用的互动小贴士： 和孩子谈论学校的时候，请问一些积极的开放式问题，比如：“你最喜欢的玩具是什么？”“你和谁一起玩了？”避免问及一些负面的问题，比如：你哭了吗？”“你害怕吗？”“有人推你吗？”这些问题将引发负面的反应。家长需要保持积极的态度，对课堂上发生的事情要保持冷静。 当第一天带孩子进入班级的时候，请平静地把老师重新介绍给你的孩子，然后退出孩子的视线，让老师和孩子建立关系。你对老师的认可将向孩子表明：在老师的照顾下，他/她会快乐和安全。
现在的孩子有可能有多位看护人，孩子最初入园的几天最好只有一人陪伴。孩子同时和他的祖母/祖父/母亲和父亲说再见可能会让他/她难以忍受。 如果孩子依恋你或拒绝进入班级，请你不要沮丧——这会让孩子更加沮丧。对孩子说一声爱的再见，然后马上离开。但不要偷偷地走掉，不说再见就离开会让孩子感到被遗弃。另一方面，长时间的告别只会增强孩子们的焦虑，即幼儿园是一个糟糕的地方。
在幼儿园，你的孩子们将学习一些常识和规则。在家里执行一些基本的规则对孩子适应幼儿园很重要。例如：分享玩具、玩完玩具后收拾好、不要伤害他人、吃饭前后要洗手等。作为父母和老师，鼓励积极的行为是至关重要的。 相信教师。通常情况下，一旦孩子被同学或课堂上的活动分散注意力，他们进入教室后几分钟内就会停止哭泣。当孩子安顿下来并习惯了所处的环境后，父母和看护者需要避免让孩子看到自己，否则将不利于他们的调整。看到父母或看护者会让孩子感到不安，它不仅会中断孩子的调整期，还会打扰班上其他孩子的学习。
一个持续的、可预见的告别程序可以使分离更容易。一些家长在教室窗外挥手或做一个有趣的告别脸，而另一些家长在临别前有一个特别的握手。 过渡性的物品 —— 一张家庭照片、一个特别的洋娃娃或一条最喜欢的毯子—— 也可以帮助安慰孩子。 家长需要做好准备，孩子放学回家后可能会感到疲倦和不知所措。这是孩子们经过漫长的一天后的正常反应。放学后和孩子一起做一些安静的活动是个非常好的选择，比如看书或涂鸦。 请相信孩子最终会适应幼儿园的生活，只是他们需要时间来调整。
让孩子早点睡觉，以确保他们得到充分休息。幼儿园的孩子每晚需要睡10-13个小时。早睡可能会使孩子放学后至睡觉前的时间变短了，但它真的有助于他们平稳的度过第二天。 准时到达学校非常必要。孩子们不喜欢迟到，这会让他与同学们不一样，也会中断常规的日常活动。如果孩子感觉不能控制的事情正在发生，他们会感到沮丧。学龄前的儿童倾向于对可预测性做出反应，遵循一个惯例将有助于缓解从家到学校的变化。
稳定阶段 稳定阶段通常发生在上学后的第4天和第12天之间。但是每个孩子都是不同的，所以在进入稳定阶段之前，请咨询孩子的教师。在这一阶段，您的孩子将在没有家长/看护人在教室的情况下在学校度过越来越多的时间。 最后阶段 稳定阶段完成后，孩子开始进入最后的调整阶段。在这一阶段，家长/看护人将不再出现在学校。 “我们理解所有的孩子都会表现出不同的调整状态，调整时间也大不一样，所以不管孩子需要多长时间来调整，你只需要相信这个过程。不管你或孩子有多不知所措、情绪化或紧张，重要的是，你知道他们在好思之家会被照顾得很好。”Anna园长说。 想近距离与园长探讨好思之家的适应期方法？欢迎您来好思之家开放日！
*本文内容由好思之家学校及幼儿园提供 |
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