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问：现代女性除了暴富以外，还有什么心愿？ 答：狂吃不胖！ 小编还在上小学的外甥都天天把减肥挂在嘴边了，虽然这小子是喝口凉水都长胖的主…… 但尚且年轻的他不知道，狂吃不胖瘦子可是一种不健康的状态，最常见的表现就是：脸色长年偏青发黄，皮肤干燥，冬怕冷，夏怕热，动不动上火长痘长溃疡。 01 为什么有这种干吃不胖的“非人类”存在呢？ 《脾胃论》给了我们答案：胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥……脾胃俱虚，则不能食而瘦；或少食而肥……又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削…… 简单来说：如果你胃中元气很充足，那就算偶尔吃饭晚了，是不会出现饿的胃疼这种情况的。 但，如果你本身脾胃虚弱，那你肯定没胃口好好吃饭，这种连饭都吃不下的人除了瘦也没啥了。 再者就是你吃得很少，却依然很肥，没别的原因，就是因为你脾虚（此处@我外甥）。 02 有些人明明很能吃，但为什么却很瘦？ 因为这种人胃中有虚火还脾虚，吸收不好，所以还是消瘦。 因此，狂吃不胖的人一般分二种情况： 1.本身脾胃就偏弱，吃得不多； 2.胃强脾弱； 我想点开这篇文章的大都自己或宝宝或家里有人这种光吃不胖的人，而且还吃很多的那类，那么，究竟如何进一步判断自己是不是胃强脾弱呢？ 最明显的症状有两个： 1.刚开始说的，胃口超级好，刚刚吃完又想吃了，胃就像个无底洞，而且吃起来特别香； 这类人胃里往往有虚火，体质偏阴虚内热多，或长期肝郁化火，身体里总像有一团火要喷出来，所以他们酷爱吃凉的水果，饮料（虽然会加剧他们的脾虚）； 2.大便前干后稀或经常便秘； 便秘的原因，前面说了，胃强脾弱的人往往是胃有虚火，体质偏阴虚，这类人往往身体阴液亏虚，肠道津液不足，所以会便秘。 为什么大便前干后稀嘞？ 还是因为脾虚，脾在负责运化食物的时候，运化到一半就撑不住了，所以在运化到后半部分时，匆匆忙忙输送给大肠排出了。 看到这，很多胖子就会欢呼：终于找到让自己变瘦的秘诀了——胃强脾弱，还不赶快GET？ 我们今天先抛去成年人，单说一下孩子。各位家长，胃强脾弱的孩子真的好么？ 其实仔细想想就知道，脾本来就弱了，胃却自顾自的还在吃吃吃，让脾无限负重前行，这配合战打的可以说是非常烂了，唯一的后果就是加剧了脾的衰弱速度…… 脾倒下了，紧跟着气血就会差。（脾为气血生化之源，脾弱则气血生化无源） 孩子就会面黄肌肉，经常生病，抵抗力差，慢慢成为易过敏体质。 03 胃强脾弱如何调理 根本就是从脾胃入手——健脾。 小儿推拿推拿调理方案 补脾经 100次（大拇指外侧） 位置：小儿拇指桡侧面。 功效：健脾和胃。 次数：100—300次 清胃经 200次 位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。 作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕 次数：约100—300次 摩腹 顺时针100次 位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩 作用：消食，理气，通肠道 次数：100-200次 揉足三里 位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。 作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。 次数：30—50次 捏脊 位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊 作用：强身健体，健脾益气 次数：5次 第1~3遍：只捏。捏到大椎后向上提两下，反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨;接着捏起尾骨上的肉开始第二遍...... 第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏两下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。 所以说，吃什么都不胖或者喝口水都长胖的宝宝都不是健康的宝宝哦~ |
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