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url:http://m.gmw.cn/2019-05/28/content_1300405330.htm,id:1300405330 乌鸡补而不燥 是滋阴的好食材 但有些人煲乌鸡汤时 添加了一些不该加的调味料 令汤的营养和口感都大大折扣 煲乌鸡汤时究竟应该注意些什么呢？ 乌鸡煲汤滋补效果最好，但要注意以下几点： 1、不要放葱：葱理气、行气，会降低乌鸡的滋补效果。 2、不要在煲汤时放盐：肉会老，会收缩，肉里的营养不容易融入汤中，汤中的营养会打折扣，建议把鸡汤盛入碗里再放盐。 3、不要提前焯鸡肉：尿酸不高的人，可以在煲汤时多放一点水，在锅里水即将开的时候，把锅中的血沫撇去，这样煲出的鸡汤会更加鲜美。 小妙招： 小火滚大火时，在汤锅中加入一整片紫菜，能吸取鸡汤上的浮油。 来源： 江苏城市频道 |
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