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目录：4D美白
1美白 11.美白的第一步 最简单有效的美白方法是 ，防晒是根本，70%的皮肤问题都是紫外线惹得祸，不做好防晒用什么美白都是白搭啊（不知道第几次说了）。 1.2美白的第步是使用美白类产品，精华、面膜 美白精华起到的作用，其实就是帮助你对抗黑色素。 常见的美白精华的成分就是VC、烟酰胺、熊果苷、377等。这里有一些自己的小经验和大家分享。 以VC为主要成分的精华，主要作用就是抗氧化。一般为了保证VC成分的活性，这种精华质地都会比较油，这是正常现象。而含有高浓度VC成分的美白精华，使用时可能会有灼热感，不是特别推荐敏感肌使用。 PS：我个人建议VC精华尽量夜晚使用，白天用一定要做好防晒。因为VC是感光的，小心白天用了晒更黑。就算产品宣称通过技术手段，保证VC成分不会与阳光发生反应，也尽量不要冒这个风险。 以烟酰胺为主要成分的精华，主要作用就是阻隔黑色素沉着，加速黑色素角质细胞脱落。烟酰胺这个成分是有耐受性的，这一点要分两部分讲。一是，有的宝宝天生就对烟酰胺不耐受，使用相关产品会有发痒、长毛等情况。二是，烟酰胺这个成分使用久了肌肤会变得耐受，会没有之前有效果，所以建议大家用完一支烟酰胺精华后，让肌肤休息一段时间。 而熊果苷和377都是通过，抑制体内酪氨酸酶的活性阻止黑色素的生成。
1.3美白的第三步是加速黑色素的代谢 这里最常见的方法就是定期去角质很多情况下黑色素最终会沉积在角质细胞中，所以去角质可以帮助沉积有黑色素的角质细胞更快更新也就很好理解了。 美白方面常用的去角质成分是果酸类（比如α－羟基酸）以及水杨酸及其衍生物（如甲氧基水杨酸钾）。 还是要提醒大家如果没有把握不要把去角质频率定得太高，一定要循序渐进 2美白的疑惑 Q4：为什么用了很多美白产品却白不了？ 致命原因有以下几点： （1）只用美白产品却不注意防晒。（这是最重要的你白不了的原因！） （2）产品选错。配方根本不走心、浓度不够等。尤其是学生党喜欢买的很多白菜货其实根本就不是美白配方，或者有美白成分但根本就达不到美白需要的浓度。 （3）用量用错。（防晒霜没有用够量，美白精华也没有按使用说明用量。） （4）产品搭配错。（单一某种形式的黑色素生成阻断效果并不会很好，抗氧化还有”三酶一素“都要抑制才能有效美白，下文会提到。） （5）皮肤缺水。（干燥的角质层使得美白产品无法渗入基底，一定要保湿先做好啊。） （6）时间不够长。皮肤新陈代谢28天使一个周期，精华、面霜都要超过三个月才能看出来（当然还是在防晒做好的情况下。），面膜也是，一周一次也是要两三个月才行。 Q5: 市面上的美白产品原理是什么呢？ 美白产品原理大体上有三类。
·抗氧化（也称还原美白）是因为在黑色素的生成过程中氧化自由基参与了部分反应，所以抗氧化对于美白来说也是个关键步骤。 ·抑制“三酶一素”。是指在黑色素形成过程中起到关键作用的四个玩意儿，抑制它们四个的活性就阻断了黑色素形成。这是大部分市面上美白产品的原理。 ·去角质（代谢美白）的作用是让已经生成的黑色素赶紧跑到外面来，然后把它们除掉。但是这个不太适合敏感肌肤和干性肌肤。果酸换肤对这效果比较显著。 ·除了这三个以外还有一些植物萃取类的成分用于消炎，比较适合敏感肌肤还有痘痘肌肤。但是美白效果并不是特别显著。 最推荐使用抗氧化产品搭配抑制型产品一起，去角质的话干皮和敏感皮不推荐，因为去角质容易损伤角质层的保水性。
上图列出了一些主流的美白有效成分。特别强调的几种是： ·内皮素抗结剂是一种比较新的成分，理论上很有效，但还没有普及。 ·曲酸是医用效果最明显的，很多精华都用，但是它稳定性差，副作用也比较大，日本貌似禁止了。 ·SymWhite?377也是个美白新宠，说它活性最好，效果也棒棒，大家可以关注一下。已经退出中国的卡尼尔出了一些基于它的产品。 ·熊果苷目前是相对稳定和安全的美白产品了，如果你是个比较保守的人，推荐选择这个。 当然，还有很多美白成分由于篇幅关系没有列出来，比如说烟酰胺、大豆提取物等等。
另外大家注意不要买到上图的这些成分的产品，禁用的一般它不会列出来，所以就是不要买没有听说过的产品就对了，管它什么销量多少，哪国研发，以前没有耳熟听过的新牌子尽量避免用，尤其是淘品牌和微商的品牌。 二氧化钛就是防晒霜那个二氧化钛，糊你一脸白，其实根本就不是你皮肤白，这还算好了，如果你卸妆干净的话。 荧光剂简直就是耍流氓，你要是用了什么面膜还是精华马上感觉脸就blingbling了，十有八九就是荧光剂。（也不排除有些大厂用一些其它成分，但安全第一嘛，也别自欺欺人了。） Q6：可能速效美白或者祛斑吗？ 不可能。 使用美白产品一个月以内都不可能见疗效。你看之前的黑色素生成原理就知道了，要让已经产生黑色素滚走只能等皮肤新陈代谢周期28天结束后才能初见成效，每个人代谢速度也不一样。 那些称7天美白的广告，我只能说呵，呵，他们大概可以得诺贝尔奖了。 Q7：美白面膜为什么一下就白了？ 看起来白有三种原因： ·面膜本身有果酸类成分，暗沉角质脱落后感觉皮肤变白了。 ·角质层水分补充了。 ·添加了荧光剂等不良成分让你看上去“白”了。 所以对速白面膜一定要小心，看看成分，如果没有果酸类成分却白得很夸张的话有可能是加了荧光剂了。 美白面膜对于补水完了以后的晒后修复效果比较好，浓度高，一周可以做一次。但如果不搭配美白精华或者面霜，也不坚持做，那效果也不是特别好的。 Q8：我该如何有效美白呢？ 说了这么多，执行起来就是四步一起走。
如果你只想做一步，那就是防晒。 只想做两步，就是防晒和抑制黑色素。 只想做三步，就加个去角质。（记住“适度”）。晒后修复就是在户外运动过后进行的，平时可有可无。
产品我就不推荐了，每个人情况都不一样，你们挑选的时候对照着成分表看就行。下面提供一个选择产品的思路。
其它注意事项： ·保湿要做好。 ·睡眠要保证，激素紊乱也容易变黑。 Q9：美白洗面奶和美白化妆水有用吗？ 洗面奶能美白还是算了吧，即使加了美白成分，在你脸上的停留时间还有浓度都不足以进入基底。化妆水的浓度通常也达不到，敷脸可能稍微有些用，但是正常拍拍拍就想白白白也别指望啦。 美白最有效的还是美白精华了。 Q11：作者你自己怎么美白呢？ 我自己除了防晒以外是不用抑制类美白产品的。 良好的防晒已经让我的皮肤得到了很好的保护，从根源上斩断了黑色素形成的第一步。另外我个人的审美并不是以白为美的，我还曾一度傻乎乎去晒黑，导致皮肤老化。所以现在防晒主要是防止老化。 另外我更重视保湿和抗衰，所以美白对我来说不是个人需求，也不想因此增加皮肤负担，所以目前美白产品也是用维C衍生成分抗氧化类的。 所以建议如果有其它皮肤问题的同学先解决皮肤问题（如痘痘），没有那么迫切需要美白的同学可以把美白这件事看得淡一点，以防晒为主就好。 但也不要过度防晒，容易导致维生素D缺乏产生的骨质疏松等症状。 |
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