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“大半的人在二十岁或三十岁上就死了。一过这个年龄，他们只变了自己的影子。以后的生命不过是用来模仿自己，把以前真正有人味儿的时代所说的，所做的，所想的，所喜欢的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越脱腔走板。”——《约翰·克里斯多夫》罗曼·罗兰  什么是职业倦怠？ 就是一个人具备工作的能力，却丧失了工作的热情。 职业倦怠用一句最浅显的话来说明就是：不想上班。  记得之前在网上看到过一个新闻，有一名男子因为实在不想上班，就每天自导自演，在家人面前伪装自己每天上班下班的样子。夸张的是，这演着演着就3年过去了。在这3年中，他还花光了家里给他用来买车的30万。最后实在是装不下去了，选择了要自杀，所幸自杀未遂。  可以想象上班这件事是有多让他难受，宁愿选择自杀都不愿意去上班？ 在《奇葩说》有一集，蔡康永讲到一个亲戚的孩子问他，他就是想什么都不做，混吃等死，这样可不可以？李诞是这样回答的：一个人什么都不做，其实是很难做到的，因为人都有自省的本性，或者叫做负罪感。  我想也是由于这种原因，新闻里的男子是做不到一直混吃等死，他会觉得愧对家人对他的期待。所以做不到心安理得，只能选择粗暴的解决问题。加上长时间的脱离社会和工作，会让他变得情绪价值更低，自杀这个行为也让人不是那么难理解了。  正如心理学家大卫·波森所说：职业倦怠会全方面地摧毁一个人的每一样能力，短期记忆、正面乐观的态度、统筹、判断与推理能力等等……  我觉得在职场里，每个人都可能会出现这种职业倦怠期吧？只不过是时间长短的问题。要知道人是情绪动物，情绪是有周期性的，出现高低起伏是很正常的。如果一旦处理不好情绪的变化，久而久之自身的正能量会慢慢被耗竭，就进入了倦怠期。  很多人都在职场上出现过间歇性踌躇满志，持续性混吃等死的状态吧？如果在工作上真的出现了倦怠期，要怎么及时去调整呢？  李诞说：你要让自己在工作中找到意义感！ 提到李诞的时候，除了他的才华，还有他的“丧”。在许知远的访谈节目《十三邀》里，李诞和许知远的谈话中说到，既然面临很多时候不能做自己，那就选择对社会有用的人。其实每个人在成长的过程中难免会出现怀疑和内耗。所以我理解他的“丧”，他有段时间感觉做什么都没劲，觉得做什么都行。就是这种做什么都行的状态，让他觉得这样下去自己可能要废掉的，必须要做出改变。最后他自治的方法是：用作品让和他一样失意的人感到快乐，帮助他们摆脱痛苦。也就是让自己的工作对一些人产生好的影响。虽然我很丧，但是我依然想让你感到快乐。  所以，当你对工作感到厌倦，比起辞职跳槽，你更需要提升工作中的意义感。 怎样才能做到在疲惫的工作中找到意义感？可以先从这五点出发： 1.敢于接纳自己的迷茫 2.给自己时间思考职业选择方向 3.重新认识自己的可能性 4.观察工作本身的价值 5.激励自己保持自信  成年人的世界里没有“容易”二字的，职场又是我们在这个世界里好好生存下去，面临的唯一丛林法则。你必须要让自己变得强大起来，才能在疲惫生活里过得轻松一些。你越放弃自我，生活和工作也会放弃你。当你在职场上重拾意义感，会让你过得更有目标，也就不会那么迷茫了！  罗曼·罗兰：世界上只有一种真正的英雄主义，就是在认清生活真相后依然热爱生活！ |
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