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1、伏兔 解除膝冷腰胯疼 2、伏，俯伏；兔，兽名。指穴位于股前方肌肉丰厚之处，形如兔伏，故名伏兔。 3、主治：散寒化湿，疏通经络。主治腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀。 4、部位：在股前部，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。 5、快速取穴：屈膝90°，手指并拢压腿上，掌后第1横纹中点按在髌骨上缘中点，中指尖端处即是。 6、按揉伏兔最好采取指压带揉动的方式，每个点按压时间约3分钟，可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症。 7、此穴对一切下肢疾病，是一个敏感反应点，又是非常有用的治疗点。 3、尤其对于下肢冷痹、腰痛、膝冷等腰以及下肢疾病有显著的治疗效果，还治脚气。 |
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