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“晨起胃气最弱，故小饮凉水以激胃气，此为治未病第一。” “午时喝保元汤勿食肉，进补而避肉毒，又进粗食小菜以裹肠毒，谓之七分饱，此为治未病第二。” “饭后小憩，以养精神，此为治未病第三。” “小憩之后喝果汁，以滋血脉，此为治未病第四。” “申时，动而汗出，喊叫为乐，此为治未病第五。” “过午不食，去肥气而养胃气，此为治未病第六。” “临睡烫脚，温经络以升清气，清气升而不死。此为治未病第七。” “信佛而通达，通达而知足，知足而不恼，不恼而常乐，常乐而不病，故佛乃上工，此为治未病第八。” “独睡而养精气。精气足而长寿。房事每月一次足矣。此为治未病第九。” “人欲长生，肠欲常清，逢月圆而清肠，泻污浊而去毒，此为治未病第十。” 【每日灸一灸】 春季调理视频学习⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。 |
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