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婴儿游泳拥有着众多的好处，不仅能够提高宝宝身体发育，完善宝宝各项身体机能，还能增强抵抗力，让宝宝减少生病困扰。 所以新时代的年轻家长们都十分愿意让自己宝宝坚持婴儿游泳。 虽然婴儿游泳有这么多的好处，那宝宝多大可以游泳？可以想怎么游就怎么游吗？当然不是的，这三种情况是坚决不能游泳的； 理论上，宝宝一出生就可以开始游泳。因为宝宝出生前被羊水紧紧包绕着，天生适应水环境。 家长可以尝试亲子游泳，用一只手托着宝宝的臀部，另一只扶着背部，贴着水面来回划动，让宝宝感受玩水的快乐。 （像这样☟） 不过，出于安全考虑，美国儿科学会（AAP）不推荐1岁以下的婴幼儿学习游泳，因为这时候的宝宝，还无法学习游泳所需的呼吸技巧等复杂运动。 不同年龄的宝宝，游泳的最佳时长也有差异。刚开始游泳时，不要超过10分钟。 随着宝宝游泳次数增多，可以逐渐延长宝宝的游泳时间。 6个月前，游泳最好不要超过20分钟； 1岁以内，可以游泳30分钟； 1岁以上，可以游泳30-40分钟。 宝宝慢慢长大，可以逐渐延长游泳时间，但不宜超过1小时。 ①宝宝刚吃完奶时；②宝宝皮肤有破损时；③宝宝在生病（发烧、拉肚子、呼吸道感染等）、饥饿、哭闹以及发困时。 当然，每次游泳时间需要根据宝宝作息来预约，避开宝宝进食、睡眠的时间。 根据2014年泳池和水疗中心5岁以下儿童溺亡数据显示，1~3岁儿童占比最高，达到64%。 这和该年龄段的孩子缺乏安全意识、自救能力有关，再加上有的父母疏于看护，使用不当游泳工具 所以，家长们如果想要带宝宝下水玩，一定要提前做足功课，警惕宝宝身边的安全隐患！ 1、室内温度要求 夏季：24至26度，冬季：26至28度 2、泳池水温要求 夏季：35℃至36℃（婴儿），34℃至35℃（大童） 冬季：36℃至38℃（婴儿），36℃至37℃（大童） 3、水位要求 婴儿游泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳池后处于悬浮状态，脚部不触及泳池底部为宜。 ☞ 放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。 ✔ 睡醒35-60分钟后 ✔ 近期无接种预防针（至少24小时后） ✔ 身体、皮肤健康 ✔ 无先天性疾病 ☞ 注意： 1、婴儿哭闹不想游泳时，不要强制其游泳，可以暂时不游。 ✔ 洗护用品：洗发沐浴露、护臀膏、BB油或润肤露等 ✔ 棉纺用品：毛巾、方巾、浴巾等 ✔ 游泳用品：泳圈、水中纸尿裤/泳衣 ✔ 其他：宝宝更换衣服、纸尿裤、奶瓶/水杯（宝宝泳后进行水分补充）
①可以先给宝宝做抚触。 ②用温度相当的水冲洗宝宝的手脚皮肤，让宝宝适应水的感觉和温度。 ③游泳前半小时不要进食。 ④准备好宝宝的毛巾、衣服、尿不湿、婴儿油等。
游泳结束以后，将宝宝全身擦干，尤其要注意眼睛、耳朵、肚脐等部位的干燥、卫生。 1岁以内的小宝宝，可以在宝宝洗完澡，擦干以后，涂上润肤油，给宝宝全身做抚触。 大宝宝由于开始走路，很难安静下来，给宝宝洗净擦干，穿好衣服就可以了。 由于游泳会消耗热量，皮肤在水中会丧失水分，游泳结束以后可以给宝宝喝一些水。 如果室内外温差比较大，避免游泳一结束就带宝宝外出，以免宝宝着凉。 我推荐大家可以采用亲子游的方式，因为安全！关于孩子游泳溺水的事情太多了，所以我推荐大家亲子游，意思是： 即父母在专业教练的指导下和宝宝一起下水，宝爸宝妈要始终用双手托举着宝宝，帮助宝宝浮在水面上，并随时观察宝宝的状态，如果他出现不配合、倦态、寒颤等情况，应停止游泳。游泳的最长时间不能超过20min。 此外，确保宝宝始终在自己一臂之内，像新闻中妈妈离开的情况绝对不要出现。游泳馆一定要选择有营业执照、卫生许可证的。 最后，雨妈还要再啰嗦一句：在游泳时，千万不要让宝宝离开你的视线范围内，因为只有你，才是他最稳固的依靠！  |
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