【原】失眠，易疲劳首选蒲公英，但这2类人要慎饮

最近办公室刮起了一阵蒲公英风，每个人的杯子内都会泡一些蒲公英来喝。在农村蒲公英很常见，而且被人们称为药草皇后，无论是做菜还是作为药材价值都很高，今天我们就带大家一起了解一下关于蒲公英的功效，如何喝才能够更加的养生，而且有两类人是不可以喝蒲公英水的哦。

【1】蒲公英的营养价值

蒲公英含有大量的蛋白质，矿物质和碳水化合物能够缓解皮肤炎症，降火气散热，对于因为上火引起的痘痘很好的治疗效果，蒲公英的根部，也有清热解毒的功效，而且有很好的杀菌能力，如果因为受凉而引起的感冒，经常胃痛的人，可以用蒲公英根泡水喝，能够有效的治疗感冒，驱除寒气，保护胃黏膜，蒲公英不仅可以保护肝脏，一些睡眠不好的人可以用蒲公英来泡水喝，但是也要根据自己的口味，但切记不可喝过凉的蒲公英水，不然会拉肚子。

【2】哪些人不适合喝

阴寒体质的人，因为血液循环功能下降，很容易被湿寒侵入体内，如果很容易发烧感冒，而且老是拉肚子，说明你是阴寒体质，经期血块多总是会延迟的，手脚冰凉这些人都是属于阴寒体质，有这些症状的人是不可以喝蒲公英水的，因为蒲公英有清热的功效，阴寒体质的人需要热气，现在有很大一部分人有消化不良的症状，而且喜欢吃一些油腻比较刺激性强的食物，这样的人很容易患上慢性肠炎，对于这一类人也是不适合喝蒲公英水的，不然会出现拉肚子，还会加重肠炎的病情。

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