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现在生活条件越来越好了，我们平时生活中的实物可能越来越丰富多样了，所以说人们可能管不住自己的嘴，吃了很多不该吃的东西，如果说我们总是吃那些对健康来说不利的东西，就会引起一些慢性疾病出现，比如说高血糖，就是非常常见的一种慢性疾病，如果说我们出现了高血糖或者是糖尿病的话，那么一定要控制好身体里面的血糖，才会避免并发症的出现。  口渴:在这种天气，我们的身体本身就流失水分流失的比较多所以说我们一定要注意每天给身体补水才行，因为我们的身体各个器官正常的运行都是需要水分的参与的，尤其是在这种季节，如果说我们在睡前喝太多水的话，也会降低我们的睡眠质量，而且会给我们的肾脏带来负担。但是如果说我们在睡觉之前，尤其是糖尿病人感觉到非常的口渴，那么喝完水之后还得不到缓解的情况下，很有可能是血糖已经失控了。  皮肤瘙痒:如果说我们在睡觉之前感觉到皮肤瘙痒的话，那么不要再认为是皮炎或者是太长时间没有洗澡了，如果说我们洗过澡，而且皮肤瘙痒的情况非常的频繁，甚至持续的时间非常长，那么我们应该来考虑一下，看看是不是血糖已经失控了，血糖升高的情况下会导致我们的皮肤黏膜糖分增多，从而导致皮肤出现干燥而且瘙痒的情况。  饥饿:糖尿病人的饮食方法最好的就是少食多餐，也就是每一顿饭都尽量控制摄入量，但是我们可以每天多吃几顿，这样可以避免一次性摄入太多的食物，导致我们体内的血糖快速升高。正常情况下，我们的食物消化吸收的周期会在两个小时左右。如果说我们吃完晚饭之后，睡觉之前产生了强烈的饥饿感，而且还有头晕的情况，那么很有可能是我们的身体糖分代谢出现了异常，所以说导致血糖偏低了，这个时候希望大家一定要及时补充糖分。  以上就是劲膳美血糖管家带来的分享，想了解更多关于血糖的知识，可以 |
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