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晚上拒绝吃这4种晚餐，香蕉上榜，最后一种饿死也不能吃！1、大蒜。现在越来越多的人喜欢晚上吃火锅，而吃火锅中有一配菜非常受人欢迎，那就是糖蒜了，尽管被糖水浸泡过的蒜没有刺激味道，不过它本身就是一种刺激性食物，晚上吃大蒜会造成胃灼热，如果胃功能调查或者容易泛酸的话，吃大蒜容易加重症状。
2、牛奶、很多人感觉晚上喝一杯牛奶有助于睡眠，对身体是最好的，其实，晚上一定不要喝一些高钙牛奶，虽然很有营养但是钙物质不利于人体吸收。
3、香蕉。很多减肥的人晚上都会选择吃香蕉，但其实香蕉是一种偏凉性的食物，如果在晚上空腹吃的话，很容易让我们体内的钠铁失衡，同时还会让我们产生拉肚子的情况发生。
4、泡面。 方便面可谓是现在非常受大家欢迎的一个食物，很多年轻的人觉得方便面很方便，就会很喜欢吃，确实泡面的味道让人着迷，但是晚上不要吃泡面，尤其是对于小孩子来说，睡前食用会危害孩子的健康，导致孩子营养不良，影响大脑发育。 会使孩子不长个的。 结束语：人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。愿你天天好心情。 |
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