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大家好，我是中医刘医生 中医认为，房事不当有“七损”，其中有一损叫“泄”，指房事中大汗淋漓。此种情况除了性生活过程中汗多外，房事后还会出现四肢发冷，心慌气短，咽喉干燥，关节酸痛，全身乏力等症状。这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在体质虚弱者或中老年人中比较常见。这时需要补充一些补气补血的食物，如桂圆、大枣、莲子、鸡、鸽等食物，有助于补气滋阴，止汗固精。  种子是为一个即将萌发的生命储备能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃种子具有增加能量、补肾阳的作用。 很多老中医，对肾虚精亏的患者经常推荐一服名为“五子衍宗丸”的古方。该方最早收录于《摄生众妙方》，由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成。古谓该方有填精、补髓、益肾的作用，称为种子方。该方最早用于治疗男性肾虚精少、阳痿、早泄、遗精、精冷，后来扩展到治疗尿频、遗尿、夜尿多、流口水，乃至妇女白带多，并且对某些因肾精不足导致的不孕不育也很有效。现代医学证实，五子衍宗丸对提高机体免疫力，降低血糖、血脂也有一定作用。  所以男人藏精，不妨多吃种子。常见的补肾种子如下。 枸杞子：能补气、补血、降火祛风湿，久服可轻身不老、耐寒暑。用枸杞子清炖牛鞭，既是名菜，又是壮骨益精的良药，可治疗阳痿、遗精等证。  五味子：能敛肺滋肾、涩精止泻。特别对有肾气不足，精关不固，遗精，滑精；脾肾虚寒，五更泄泻；热伤气阴，汗出体倦，心烦口渴；心肾阴虚，心失所养，虚烦不眠，心悸多梦；自汗、盗汗等老年患者更有好处。  菟丝子：能补肾固精、养肝明目、安胎固冲，对肝肾不足的腰膝酸软，筋骨疼痛，腿脚乏力、阳痿、遗精等病证都有较好效果。将菟丝子和大米煮粥吃，每日早晚温热服食，10天为一疗程，适用于肝肾亏虚所致的腰膝筋骨酸痛、腿脚软弱乏力、阳痿、遗精、早泄、小便频数、夜尿频多、尿有余沥、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋，以及妇人带下病、习惯性流产等病证。  覆盆子：可益肾固精缩尿、助阳、明目，适用于肾虚不固、遗精、滑精、遗尿、尿频、肾虚阳痿、肝肾不足之目暗不明者。如《千金方》中记载，覆盆子与沙苑子、山茱萸等同用，治梦遗、滑精。  女贞子：可滋补肝肾、清退虚热，适用于肝肾阴虚，腰酸腿软，头晕目眩，视力减退，须发早白以及阴虚阳亢、耳鸣、头痛、烦躁不眠等患者。著名的中成药“二至丸”，就是由女贞子配墨旱莲制成，有补肾滋阴之功，常服对阴虚诸症很有疗效。“二至丸”的制作方法是：取女贞子，去梗叶，用酒浸一昼夜，擦去皮，晒干，研为末；把鲜墨旱莲捣汁熬浓；将墨旱莲浓汁和女贞子药末做成丸，如梧桐子大。每次9克，每日2次，空腹用温开水送服，可以治疗肝肾阴虚、头昏眼花、腰膝酸软、失眠、多梦、遗精、口苦咽干、须发早白等疾病。 |
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