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脚上挂着100斤的砖头做引体向上 不知道有没有小伙伴敢挑战一下 杭州萧山有个59岁的杂货店老板 徐文斌 这位大叔用“土法健身” 在杂货店工作的同时抽出早晚的时间来健身 成为街头健身的新风潮 徐文斌是萧山瓜沥镇殿下路上一家杂货店的老板，杂货店外观普普通通，唯一和周围店的区别，就是杂货店门口安装着两个吊环。这副吊环，不经意间泄露了老板的小秘密——健身达人。 徐文斌店门口，他的邻居没事经常站在那里看他锻炼。等徐文斌练完，有几个人还忍不住前去提一把他用过的哑铃。 徐文斌可不是随便玩玩，他还拿过不少健美冠军，2016年宁波姜山杯元老组第一，2017年长三角健身健美邀请赛元老组冠军、2017年桐庐市健身健美比赛元老组冠军……感觉杭州又出现了一位扫地僧啊！ #徐文斌的健美班学员证# 有一次，徐文斌到杭州市区玩，路过浣纱路看到一些青年在一家健身房里练习。那时候全杭州就这一家健身房，徐文斌上去试了两把，没想到把周围的人都吸引过来了。那时候，他每天骑三个小时的自行车从萧山赶到杭州市区练。 #1991年代表杭州队参赛（第一排右一位徐文斌）# 1991年3月 徐文斌代表杭州队参加了宁波市广联杯健美邀请赛 第一次参赛就获得了60公斤级的第三名 #左三为徐文斌# ▼▼ 2016年宁波姜山杯元老组第一 ▼▼ 2017年长三角健身健美邀请赛元老组冠军 说起怎么会健身的？ 徐师傅说： “10岁那年，因为人比较瘦弱，拜师学了武术，想把身体练练好 20岁的时候已经可以手劈4块砖头 那个时候在山上自己练打拳，因为没有切磋对象 就会找几棵松树踢打 久而久之，肌肉会越来越硬，东西打在自己身上的痛感都没有了 那时候怕受欺负就拼命练，后来就喜欢上了这种感觉”
一般人健身，要么去健身房办卡，要么自己花钞票买一堆健身器材家里练，徐师傅的杂货铺365天几乎天天不打烊，每天要看牢铺子，健身房是肯定没时间去了，就趁了看店的空隙练个几记。
但他健身同样不花什么钞票，用的器材，大部分是自己做的。哑铃、腹肌板，他是用铁焊接的。他要练举重，就去找了石板，自己打磨。哑铃是从废品站收来铁球，用铁棍焊接起来的。杠铃，其实是从路边捡来的石板，一点点凿成圆形，中间凿出洞来做成的。
健身几十年，拿的奖状和奖牌一张桌子都摆不下。58岁的徐师傅，拿了长三角健美比赛一等奖。但是奖牌再多，也没有老婆一起健身，来的高兴。他自己因为锻炼受益颇多，因此也动员自己的妻子一起加入进来，妻子徐雪蓉也按他的“土”方法练，2010年至今已经参加了11场比赛，拿了3个冠军！
徐师傅夫妻俩白天一起看店，晚上一起跑步、健身，到现在夫妻俩拿的获奖证书和各种奖牌铺满了整整两张桌子。
#徐雪蓉参加杭州大众健身比赛获得力量举获得冠军#
“以前我们是一个人参加比赛另一个人看店，现在只要有机会我们俩就把店关了一起去参加比赛，毕竟年纪也大了要抓紧机会，再不去就真的老了。”33岁的时候，徐师傅结婚生子，忙着打理杂货店，健身虽然没有彻底搁下，但比赛却一次也没有参加过了。
徐文斌称得上是杭州健身界的“老炮”，直到53岁，在朋友的劝说下，徐师傅才“复出”参赛，“20年没参赛，当时报了个试试，没想到居然拿了个第四名。”而这个第四名就像一剂强心剂，一下子就把他的斗志都拉了起来，所以一有机会就去报名参加比赛。
徐师傅说：“我重新开始练是不想留有遗憾，接下来也会一直坚持下去。”白天抽空锻炼还不够，傍晚的四五点钟，他们就去跑步减脂了。晚上杂货铺关了门，他们还要再练到11点钟。 | “我重新开始练是不想留有遗憾，我之前要养家，为了责任而活，接下我想为自己活。我们会一直坚持下去。” |
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