手脚冰凉、体寒怕冷？中医：热敷一个穴位，或可暖全身

　　“身体寒冷”，在中医的视野中，也被称为“虚寒”，这是感冒的体质不足，主要是由于缺乏阳气，阴虚，导致身体内脏无法温暖从而减少代谢功能和降低免疫力。对大多数女性来说身体感冒并不陌生，很多女性都对此感到困扰，无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，无论是活跃的一天还是昏昏欲睡的夜晚，她们都经常感到手脚冰凉，感冒又难以入睡。那么这是否意味着只有女性需要担心身体感冒？答案当然是否定的。

　　身体和感冒不分男女：

　　身体感冒实际上并不是男女之间的分歧，主要受个人体质的影响，虽然体寒的主要人群是女性，但对于体质寒冷的男性来说，对身体的危害同样严重。

　　身体感冒会带来什么疾病？

　　首先，痛苦

　　长期感冒，可导致头痛，腰痛，关节疼痛等症状。

　　二，肠胃炎

　　在体温较低的人群中，身体的温度普遍低于普通人。如果你对饮食略微漠不关心，它很容易在胃里感冒，引起胃肠炎的可能性会增加。

　　三是高血压

　　根据一项外国研究，当你早上起床时，人体的血压会从早晨起缓慢上升，有些人早上起床时会感到高血压，但他们却找不到原因，但最近，近年来，我发现这可能与身体感冒有关。

　　第四，感冒了

　　身体寒冷会导致身体感冒并导致感冒，所以感冒的人基本上非常容易感冒。

　　如果女性长时间感冒，身体不仅容易积聚脂肪，还会导致身体肥胖。它还可以引起痛经，皮肤不好以及缺乏血液和肾虚等症状。如果不治疗长期体寒，就会导致不孕；如果男性感冒了，也可能导致功能障碍。

　　寒冷来自哪里？

　　中国对健康的重视应该与自然规律相一致，往往是由于缺乏阳气。现代人的冷漠构成往往是由于以下原因：

　　（1）敷料不温暖，冷侵入。 （2）不受控制的饮食和失去的阳气。 （3）经常吃冷，脾胃虚弱。 （4）生命是无常的，违背自然规律，失去了阳。 （5）情绪低落，负面情绪过度。 （6）运动不当，运动过度或不足容易失阳。

　　如何治疗和预防体寒：

　　首先是针灸穴位来温暖身体。人体有一个叫“关元点”的点。食指，中指，无名指和小指放在脐下。四个水平指是关元穴，可以通过热敷或吹风机加热。

　　其次是提高健康的各种习惯：

　　1，多运动，增强身体的抵抗力；2，避免冷饮，有身体感冒症状的女孩再吃冷饮会加重症状；

　　3，经常泡脚，泡脚可以缓解疲劳，驱赶感冒；

　　4，少吃冷热的东西，如：生黄瓜，苦瓜，冰镇西瓜；

　　5，经常喝热身汤，如山药枣米粥，红枣茶，生姜茶等；

　　6，在医生的指导下进行适当的烧艾。