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刚刚入夏的时节，许多人喜欢尽情享受空调房的清凉和冷饮的冰爽滋味，他们不知道，其实寒邪正在悄悄入侵身体，带来不适...... 夏季贪凉，要防风驱寒 现代有一个特别现象：夏季时节风寒类疾病多发。 空调、风扇、冷饮，为我们降温的同时也成为了风寒之邪的来源。导致夏季成为很多风寒感冒频发的季节。 在中医看来，夏季是皮肤外泄的时候，人的生理和心理都有向外生发的趋势，这时毛孔都是打开的，风寒会直接进入体内。 另外，夏季人们普遍贪食冰冻冷饮，使用寒凉的降温措施，有时睡觉甚至没有任何遮蔽，导致风寒入体。所以在这里我要强调一下风寒的问题。 寒邪有什么危害呢？ 第一它容易伤害阳气。 如果伤害了肾阳，那么就有可能出现腰膝怕冷这样的现象，如果伤害了脾阳，那么可能就会出现呕吐或腹泻、腹部发冷疼痛这样的现象。 如果肺脾同时受寒，那么有可能出现咳嗽、喘促，痰液清稀或水肿。如果寒伤了脾与肾，那么会表现为怕冷、手脚冰凉、腰背冷痛、大便溏、小便清、水肿等。 如果心肾阳虚，寒邪直中少阴，则可见怕冷、手足厥冷、精神萎靡、脉微细等症状。 寒邪还有凝滞气血的作用。 人体气血津液的运行都依赖阳气的温煦推动才能畅通无阻，寒邪侵入人体经脉气血后，让阳气的温煦无法正常发挥，于是经脉气血受到阻滞，身体出现疼痛。 感受寒邪而疼痛时，要使用一些温暖、温通、活血化瘀的药物或者治疗手段，那么疼痛就会减轻，如果遇到风寒，疼痛就会加重。 寒性收引。 风寒入侵关节以后，筋脉收缩拘急，导致关节疼痛、屈伸不利或局部的关节温度下降；如果寒邪侵袭肌表，则毛孔收缩，卫阳闭郁，出现发热恶寒而无汗的现象。 如果你有上文提到的表现，那么你要注意多用温热的方法来调养身体。 夏天感冒了怎么办？ 开头我们提到夏天也容易感冒，在感受了风邪后出现鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、恶寒发热、全身不适等一系列症状。 外感分为风寒和风热，都有怕冷发热、鼻塞、流鼻涕、头身疼痛的症状。 但是风寒感冒怕冷非常重，发热则比较轻，也没有汗，鼻涕比较清稀，口不渴，舌苔薄白，脉浮或者浮紧。 风热感冒与其区别在于发热重、怕冷轻、有汗、鼻流浊涕、口渴爱喝水、舌苔薄黄、脉浮数。 艾灸 缓解风寒感冒，可以选用脾俞、胃俞和大椎，用艾条悬灸或者艾灸盒艾灸。 脾俞、胃俞有增加体内阳气，增强身体抵抗力，疏风散寒的作用。 脾俞胃俞 大椎穴有直接的疏风散寒的作用，每个穴位5-8分钟即可。 大椎 |
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