受寒感冒怎么办？三个穴位来急救 | 每天一个中医小知识

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如今有一个特别的现象：温热时节风寒类疾病多发。空调、风扇、冷饮为我们降温的同时也成为了风寒之邪的来源，导致春夏成为很多风寒感冒频发的季节。在中医看来，夏季是皮肤外泄的时候，人的生理和心理都有向外生发的趋势，这时毛孔都是打开的，风寒会直接进入体内。

风寒入侵关节以后，筋脉收缩拘急，导致关节疼痛、屈伸不利或局部的关节温度下降；如果寒邪侵袭肌表，则毛孔收缩，卫阳闭郁，出现发热恶寒而无汗的现象。外感分为风寒和风热，都有怕冷发热、鼻塞、流鼻涕、头身疼痛的症状。但是风寒感冒怕冷非常重，发热则比较轻，也没有汗，鼻涕比较清稀，口不渴，舌苔薄白，脉浮或者浮紧。风热感冒与其区别在于发热重、怕冷轻、有汗、鼻流浊涕、口渴爱喝水、舌苔薄黄、脉浮数等。

缓解风寒感冒，可以选择艾灸脾俞、胃俞和大椎三个穴位，可用艾条悬灸或者艾灸盒艾灸。艾灸脾俞、胃俞有增加体内阳气、增强身体抵抗力、疏风散寒的作用。大椎穴有直接的疏风散寒的作用，每个穴位5-8分钟即可。