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你有没有发现： 身边经常练瑜伽的人，每天兴高采烈的，感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。 她们看上去比别人快乐幸运好多，这是为什么呢？
1、瑜伽是疫苗，专治不快乐 生理学家一项研究表明，经常进行练瑜伽，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，使人心情愉悦。 在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，这样的人比一般人快乐指数更高！
2、瑜伽让人充满活力 经常练瑜伽，可以促进人体的新陈代谢，保持充沛的精力和活力，每天都能量满满，元气十足！ 瑜伽就是一种美的运动，长时间瑜伽，皮肤紧致，面色红润，比起去美容医院打瘦脸针，安全健康不止百倍。自己一变美，能治好一切不爽快。
3、瑜伽让人越变越美，越来越有气质 瑜伽的人一举手一投足之间都是高贵的气质，她们从内心就是快乐幸福的。 坚持练瑜伽的人，皮肤会越来越红润有光泽，身材越来越好，整个人也越来越有气质，还有什么是比自己变美更让人开心的呢？ 二三十岁练瑜伽是为了青春、四五十岁练瑜伽是为了韵味、六七十岁练瑜伽是为了优雅，这都是瑜伽带给我们的。 瑜伽不只治愈身体，也在积极加强与外界的联系。 瑜伽让人变得开朗，胸怀变宽广，与人交往，大气、和气、顺气，这样的人才是最美的人！
4、瑜伽让人更健康 健康是一切快乐的源泉！ 如果一个人身体都不好，每天病怏怏，何谈快乐呢？ 有的人长期处于亚健康状态，每天郁郁寡欢。 而每天瑜伽，你会发现身体越来越健康，因为瑜伽可以让人促进新陈代谢，一些小毛病也随之而去了，相比那些亚健康的人，你会更快乐，因为健康是快乐的源泉。
5、瑜伽的人吃得好睡得香 能吃会睡，这就是莫大的福气。 伽人一旦开始瑜伽，就会注重自己的饮食，而且吃的健康吃得营养。 当身边的人都被失眠困扰时，瑜伽却能帮我们更好地进入睡眠。吃得好睡得香，幸福指数大大提升。
6、瑜伽的人更能控制情绪 瑜伽，教会我们如何控制身体，通过与自己的身体对话，而逐步与自己的意识对话，从而让我们能够控制自己的意识。 快乐至上，是所有伽人练瑜伽的宗旨。 大家因为这个宗旨走到一起、践行着快乐幸福的活动，少了诸事的烦扰，练瑜伽的人怎么不会比一般人快乐指数更高呢？ |
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