中考和高考的当天，家长一定不能做的4件事，千万别坑孩子

还有不到一周的时间就要高考了。12年的艰苦努力，能否得到最大的回报就看这一场考试了。说不紧张那是骗人的，无论是家长还是学生，哪怕你再牛，除非已经预录，不然不可能不紧张。唯一差别的是紧张的程度而已。在高考或者中考的当天，有这么4件事是一定不能做的，极其影响孩子的正常发挥。

第一，改变饮食，让孩子吃的太饱

很多家庭本来的习惯是家里准备早餐，到高考这天，往往家长会起个大早，去外面给孩子买早点。买的早点不但品种多而且数量也多，家长的本意很好，想让孩子吃得好，吃得饱，然后有精神去参加考试。

殊不知这是最坑孩子的。早饭吃得太饱，大量的血液流向胃部，造成大脑供血减少，影响记忆力和思维力。

马上就要考试了，脑力不够用了，还有比这更坑人的事吗？父母是好心，但这好心是典型地办了坏事。不但如此，吃的太饱还容易让人产生疲劳感，这对考试同样非常不利。

因此，考试当天千万别改饮食习惯，早餐如此，午餐也一样，平时怎样，现在依然怎样，即使在外面吃午餐，也别吃得太饱。

第二，问考的怎么样？

这个几乎所有接考生的家长都会问。问这问题毫无意义，有害无益。

考得好，你问了，考生也回答考得不错，你夸奖几句，对考生的情绪基本没什么影响，没有任何正面作用，万一考得不怎么理想，你这么问就是给考生添堵，让他心情更郁闷。

问这个问题，没有任何好处，但有一定的可能出现很大的坏处。那问这问题做什么？这不是自己找不自在吗？

第三，考试前一天过早睡觉

这个错误很多家长都在犯。且不知道悔改。明天就高考了，那今天不需要再复习了，早早睡觉养足精神，应对明天的考试。很多家长让孩子9点，甚至8点就上床睡觉了。

听起来似乎没问题，但其实问题大了。

考生也是人，他也紧张，明天就要高考了，有几个能早早上床呼呼大睡的？改变睡觉时间的结果只有一个，就是早早上床，却翻来覆去睡不着，或者人躺在床上，脑子却在七想八想。等到想累了，翻累了，睡着的时间有很大可能比平时更晚，第二天精神更差。

生物钟的调整不是那么容易的，最好的办法是维持原样，平时几点睡，现在依然是几点睡。

考生在考试前一个月应该已经在调整作息时间了，不可能还在晚上12点以后才入睡。

第四，全家总动员

这个在送考的时候最容易发生。现在的家长很少有让孩子单独去考试的，一般都会送考。送考没什么，但很多家庭送考是全家齐上阵，父母一起送考，甚至还有带着弟弟妹妹一起送考的。

这种行为无形中给考生带了了巨大的压力，甚至有些父母，连送考穿什么衣服都要讲究，这等于告诉考生，全家都在等着你的好消息。给考生的压力可想而知。

无论是高考还是中考，尽管重要，但无论是家长还是学生，还是要尽可能保持平常心。相信自己，考出自己的水平，只要正常发挥，那就一定是赢家！