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越是在一些经济比较发达的国家，人们的生活水平比较好，吃的食物都是高营养高热量的，因此呢胖子比较多，特别是美国，英国这些经济发达的国家，大多数人体格是比较胖的，在我们中国这几年随着经济的快速发展，也出现了很多的胖子。有一个国家就很少有胖子。  日本这个国家为什么胖子最少呢，和他们平常的饮食是有关系的，我们一起来看一下日本人的一日三餐，看完之后你就明白，为啥日本几乎没有胖子了。日本是一个岛屿国家，他们吃的海鲜比较多，尤其喜欢吃生鱼片。他们在吃海鲜的时候，会选择吃一些油脂比较丰富的鱼肉，比如说金枪鱼。  日本人比较喜欢吃雪花牛肉，也就是纹路看起来特别清晰的牛肉，虽然喜欢吃油脂丰富的食物，但是他们根本吃不胖，和他们平常的饮食习惯有关。吃的食物有油脂，但是不会用油和盐来烹饪食材，做出来的食物非常清淡，我们中国人近几年很喜欢到日本去玩，吃不惯日本的食物，因为他们的食物吃起来没有什么口味。  日本人早餐一般是吃米饭，搭配有很多的小蝶，每个小碗里面有一些腌菜，比如说凉拌黄瓜，一些鱼子酱什么的，虽然说有很多的配菜，里面也就是吃几口，比如说肉之类的也是吃几口，比如说他们知道面条，拉面一类的食物，都是用油非常少，油炸的食物虽然比较多，一般的都会搭配一箱缓解油腻的小菜，也就是凉拌的菜。  总之呢，就是日本人的饮食用量非常的少，用很少的油，几乎是用清水炖煮出来的菜搭配一下，其他的凉拌菜吃，有很多的蘸料，日式酱料等等，这种吃法能够加速肠胃的消化蠕动，很少会有人吃胖。中国人到日本去玩，都是吃不习惯他们的饭菜，因为我们国家的饭菜麻辣的太有味了。 夏季男士短裤加肥加大码运动五分裤男宽松胖子五分短裤肥佬沙滩裤 猜你喜欢脱发不用怕，用这个涂一涂，让头发变浓密！ 猜你喜欢 |
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