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在生活当中并不是所有的夫妻受孕困难是因为自己的年龄比较大，但也有一些夫妻本身身体比较健康，精力也比较旺盛，但是却总是怀不上，甚至还有一些夫妻为此而放弃自己再生一个孩子的想法。 其实在很多情况下，夫妻之所以怀不上孩子也可能是因为以下方面出了问题，所以想要成功受孕并不止单靠运气，而做好充分准备才是最为关键的，夫妻不妨一起来了解一下： 1.推算排卵期 并不是每一次的同房都会使得精卵的结合，所以若是能够找到女性的排卵日期并且合理安排同房，那么对提高收益率是比较有效的，如果想要得知自己的排卵日期，可以通过多种方式，例如月经周期推算法以及排卵试纸检测法，或者是基础体温测量法都可以的。 2.心态要放松 怀孕也并不是说只要同房就会成功受孕，所以在平时夫妻要保持良好的心态，不要太过于着急，如果压力太大的话，也会导致内分泌系统发生紊乱，从而影响到排卵和精子生成，而如果能够放缓心态、顺其自然，可能对于提高收益率也是比较有好处的。 3.补充营养 尤其是对于男性来说，若是经常食用一些富含有锌元素的食物，例如：生蚝。那么对于精子的生成也是比较有好处的，因为如果缺锌就会导致睾丸激素分泌量过低，精子数量减少，在这种情况下并不利于女性的成功受孕，所以提高男性的生育能力也是非常关键的。 4.不宜频繁同房 很多人认为如果想要怀孕那么多同房也就可以了，却不知道，如果同房频率过多，那么很容易会起到反效果，从而并不利于成功受孕，反而会降低受孕概率。如果想要尽快怀孕，那么在排卵期安排同房的话，2~3天同房一次，那么会更好一些，当然在排卵日的前后也可以多加一次同房的机会，这样受孕率也会比较高。 5.孕前检查 想要备孕成功，还有一项因素，也是特别关键的，那就是需要做好孕前检查，只有确定夫妻双方的身体健康，并没有存在有紧急问题，那么对于提高收益率也会比较好，而如果发现夫妻双方当中的任何一方出现有问题的时候，也能够早发现，早治疗也避免备孕路上多走弯路。 |
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