学会这几招，有效缓解眼部疲劳

1、多眨眼

      有意识地的多眨眼、多闭眼、多休息，是缓解疲劳的首选择方法。

2、热敷

      眼睛会分泌少量油脂，帮助保湿，减少泪水蒸发。但有时分泌油脂的腺体会被堵塞，从而造成眼部不适。用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩。

3、望远

      看手机和电脑时，因为距离较近，睫状肌会一直处于紧张状态。建议每隔一段时间，看看远处（如看看窗外），让眼睛放松一下。

       光明世界IAI致力于解决儿童青少年近视、弱视、斜视、散光、远视等五大视力问题，帮助孩子养成良好的卫生用眼习惯，拥有好视力，并提供有针对性，科学有效的视力预防矫正方案，是一家专业从事视力保健、近视预防、视力矫正的专业机构。