很多研究表明,睡眠与心神、衰老有密切的关系。与肾也有着很大的关系。 无论是失眠还是肾虚,这些问题,动动小拇指就都能解决。 每根手指都单属一条阴经或阳经,唯有小拇指内走心经,外走小肠经,阴阳兼备。小指关联心肾,主后头痛。小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切。 心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑,但所有的癌症都与心脏有关,美国一位科学家研究发现,心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素,它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞,而且对其它绝症也有极好的疗效。 按摩小指使人心情愉悦,促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙,因此保养好心脏及调养好心情可以防治癌症。 右小指通肾及二阴,左小指通膀胱,而且还通肺、通胃、通肾,因此按摩小拇指可以强肾。 患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。 按摩小拇指可以强肾,中医认为“肾者,其华在发。”头发的生机,根源于肾气。 肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好,说明肾功能不错,肾好头发就乌黑旺密,因此经常按摩小拇指可以消除白头发。 小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴,叫做老眼点,老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部可以防治白内障、老花眼等 躺在床上,双臂与肩齐平伸直呈180°,双手握拳,伸出小指,做一收一放的动作,其余手指保持紧握状态。每一次收放动作做到位,做一百下。 因为小拇指上的经络主心,在一定时间内,不断活动小拇指,就相当于拉伸按摩心脉,有养心安神的作用。 日常生活中,可以小手指头提吊东西,作一松一提动作。 经常刺激小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、高血压、更年期紊乱、便秘、健忘症、视力衰退、糖尿病、肾脏病、白头发等病症,这是刺激其它几个拇指所不能达到的。 |
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