失眠，困扰着很多中老年人，有研究表明，睡眠与心神、衰老有密切的关系。此外，与肾也有着很大的关系。小拇指藏着的秘密 无论是失眠还是肾虚，这些问题，动动小拇指就都能解决。   小拇指内走心经，外走小肠经，阴阳兼备，别看它弱小，其实潜藏巨大能量。小指关联心肾，主头痛。心肾的问题就由小指管，小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切。   强心防癌 心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。 按摩小指使人心情愉悦，促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙，因此保养好心脏及调养好心情可以防治癌症。 补肾  右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾。 小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的，大多以为出虚汗，性欲低才算肾虚，而那时候已经严重了。
缓解前列腺炎症 患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。 防治白发 按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的生机，根源于肾气。 肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑浓密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
动动小指，补肾安神 躺在床上，双臂与肩齐平伸直呈180°，双手握拳，然后伸出小指，做一收一放的动作，其余手指保持紧握状态。每一次收放动作做到位，做坚持做完一百遍。 为什么这么简单一个动作就能助眠？ 因为小拇指上的经络主心，在一定时间内，不断活动小拇指，就相当于拉伸按摩心脉，有养心安神的作用。 经常刺激小拇指可以预防及治疗头痛、失眠、肾脏病等多种病症，这是刺激其他几个手指所不能达到的。 |
|
|
