| 共 25 篇文章 |
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主治：肥胖，尤其是腰腹部肥胖中医认为：腹部的赘肉增多往往是由于带脉堵塞所致。学3招，养好你的带脉1注意腹部保暖腹部着凉易导致寒凝气滞，从而影响经过此处的胆经、肾经、脾经等。所以大家一定要注意腹部保暖，夏天即便是开空调睡觉，也要用薄被保护好腹部。★ 刮带脉用梳子或刮痧板，经常刮刮带脉上的几个重点穴位，比如在肝经胆经上的章门... 阅5 转0 评0 公众公开 21-10-07 21:53 |
解决失眠的根本方法是调和阴阳，中医常用心肾相交之法，所谓“交心肾”，意思是心主火、为阳, 肾主水、为阴，只有“心肾相交一水火相济”，才能维持机体处于阴阳相和的正常状态。我们应该着重运用交通心肾、调节气血的手法，所以，大家尤其要按摩心经和肾经上的穴位。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补... 阅11 转0 评0 公众公开 21-09-22 10:41 |
1 、肺胃痰浊阻滞，气机上逆，困扰神明而致失眠明代徐树丕《识小录》记载：“姑苏张濂水，名康忠，常治董尚书浔阳不眠。用百部30g，半夏30g煎水服，董即得美睡，酬之百金。”百部润肺下气，止咳止喘。本方中，半夏得至阴之气而生，和胃降逆。半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效，凡痰湿过盛，湿痰寒痰，咳喘痰多，痰饮眩悸，风痰眩晕... 阅4 转0 评0 公众公开 21-09-19 16:54 |
安眠穴位位置图。安眠穴，安眠二字顾名思义，此穴位对于我们的睡眠有一定的管理作用。那么，本篇我们就来说一说安眠穴的位置、概况、以及主治病症的常识。安眠穴位于项部，也就是当翳风穴和风池穴边线的中点。也就是，用你的小手指头顶住耳垂，五指并拢，中指压的位置就是安眠穴，它正好在发髻里，枕骨的边缘上。主治失眠，烦躁不安，心悸，精... 阅30 转0 评0 公众公开 21-09-03 17:51 |
谁有失眠的困扰，教你睡前做1个“还阳卧”，还你好睡眠。这个方法就是在睡前做一个动作，叫还阳卧，这个动作对提升阳气有很好的帮助，可以帮助快速入睡。然后慢慢躺下来，双膝尽量外打开，双手放于腹部上，男的右手在下，左手在上，女的左手在下，右手在上。如果在做这个动作的前期，还有一部分人还是睡不着的话，可以用双手抱头，或者把双手放... 阅15 转0 评0 公众公开 21-06-17 22:53 |
失眠一针，祛斑一穴！膝盖上有个血海穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴是生血和活血化淤的要穴。每天上午9～11点刺激血海穴效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感... 阅9 转0 评0 公众公开 21-05-10 21:42 |
早醒，睡不着，原来是肝血不足了，推荐一个调理小药茶方。肝血不足的人，会经常心情郁闷、皮肤变差、月经量会变的少，眼睛干涩、容易掉头发，指甲会出现竖纹，这些都是肝血不足的表现，睡眠也会变，变差。在古时候，有这样一个说法，肝藏魂，肝血虚则魂不藏。另外，不是说所有的失眠都是因为肝血不足，而是我们身体的任何一个器官出现了问题，... 阅14 转0 评0 公众公开 21-05-04 00:30 |
银耳富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐、水分、矿物质、维生素、多种氨基酸等营养物质，银耳被称为“穷人的燕窝”，常吃因为具有补脾开胃、益气清肠、安眠静心、补脑润燥、美容养颜的功效，是一道很不错的营养食材。【银耳百合米糊】食材：银耳半朵、干百合30克、大米20克、冰糖20克、水适量。2、银耳用清水洗干净，放在水中浸泡1... 阅18 转0 评0 公众公开 21-04-26 21:57 |
肝肾同源，伤肝就是伤肾。肾属水，水生木，肝属木，也就是说肾是肝的妈妈。肝阴不足了要向肾要。肾是先天之本，脾是后天之本，肾阴伤了就会拖累脾，脾阴也会伤。前面说过，熬夜伤的最重的是肝肾之阴，有什么可以补肝肾之阴的呢？黑豆黑色入肾，长的又像肾，当之无愧被称为“肾之谷”，不仅能够滋肾阴，还能够把肾里面的虚火引下来，同时还能够... 阅74 转0 评0 公众公开 21-04-20 10:03 |
对小拇指做一件事，堪比补肾药和安眠药……右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾。按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的生机，根源于肾气。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑浓密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。因为小拇指上的经络主心，在一定时间内，不断活... 阅30 转0 评0 公众公开 21-04-19 07:21 |
