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来自: 新宇医馆 > 《经络学与针灸》
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锁龙功
锁龙功。锁龙功是一套对五脏功能调节的功法,经过锻炼基本可以获得以下三个方面的效应:锁龙功是龙形气功功法体系中的一套养生保健功,...
养生行气诸法/潘启明
“初学行气,鼻中引气而闭之,阴以心数至一百二十,乃以口微吐之;吐之及引之,皆不欲令己耳闻其气出入之声;常令入多出少以鸿毛著鼻口之土,吐气而鸿毛不动为候也。渐习转增其心数,久久可以至千,至...
纯阳派内丹法之中成丹法(图)
纯阳派内丹法之中成丹法(图)二、中成丹法。肾阳由坤卦之母卦而起,震卦本身为阳卦,又阴多阳少,故表示肾气一阳初升之景象。到夹脊关为离卦,到玉枕为兑卦,离、兑两卦均为阴卦,阳多阴少;再由乾卦...
八宝门功法大全
八宝门功法大全南少林八宝门丹田功 一:换气法: 每日子时和寅时,到柏树多、环境幽静、空气清新的地方练功。丹田练气法丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。呼气时,慢慢弯腰,双拳变掌,掌心向下,...
大雁气功静功
这种内外阴阳互换的功法,较之体内周天功为优,原因是内气与外气相互作用之后,气场得以快速加强,随同外放之气也收进天地之气。第三,口诀行气:口诀默念可起到使内气以下丹田为中心沿全身盘(横转)...
养生炼身的法宝《修龄要指》
"此段意为:每天午后二时,握紧拳头端坐,停止杂念,两眼上视颠顶,意想气从丹田,下行尾闾,每行10遍,能补气益神、生津生血、目明发黑、精神旺盛、增强体质袪百病。"此段意为:站立目视前...
气功养生、防御秘法(入门级教材)
喷气——放松——采气——试气(吞气)——摩擦——收式(结束)3, 调气:口念“腹”字型作深长的吸气,听是呼呼有声,同时意念丹田之...
玄门导引术精华选:引体令柔,气和体柔,长生可求
玄门导引术精华选:引体令柔,气和体柔,长生可求。意念呼吸:意念阴阳平衡,调理全身。意念呼吸:气沉丹田,强身健肾,调理肠胃。意念...
大雁静功(五行静气功、排毒功、安位静功)
大雁静功(五行静气功、排毒功、安位静功)五行静功是大雁气功的基础静功。调气散气法。所谓调气,即丹田和经络气充足之后,把内气、周天气调集到淤滞部位或病区,调气时只须以微弱意念配合轻柔的呼吸...
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