 我的孩子去年就参加过一次高考了，考试当天太紧张，一直说肚子疼，然后不停的跑厕所。我当时摸孩子的手，都是冰冰凉的，哎。他的心理素质太差了，导致去年考试发挥失常，成绩很不理想。但孩子不甘心啊，又选择复读了一年。眼看还有几天就又要高考了，我发现他现在比去年还紧张！我真担心他这次考试又会因为心理素质差而影响成绩，如何是好呀？ 这是一个高考学生的妈妈，给我们留的言。 的确，又到了一年一度的高考季，所有高三学生都将在接下来的几天里，绷紧神经，与他们人生中最艰难的一次压力做对抗。 我经常问各位父母，你确定你的孩子准备好了么？在剩下的这2天时间里，他很可能会埋头做100张卷子，也可能在拼命背100个单词。 但是考场上的焦虑，不仅没办法让他想起来背的单词和做的卷子，甚至有可能让他三年来的所有努力都付之东流！ 所以，你确定你的孩子准备好了么？  别把焦虑转嫁给孩子 “为了父母，我必须考上好大学！” “我爸妈这么优秀，我不能给他们丢脸！” “马上就考试了，我妈比我还紧张，我现在都不敢回家面对她，生怕自己被影响到！” 为何孩子会有这些心里想法呢？很多父母希望孩子优秀，但不知道怎么做才是正确的。于是，我们经常遇到一些父母喜欢给孩子施加压力，例如： “你不好好学，将来怎么出人头地？” “我们这么辛苦为了什么，还不是为了让你考上好大学？” 父母从不考虑孩子的心理需求，而是习惯性认为，自身的心理需要，就等同于孩子的心理需要。于是不知不觉中，父母将自己身上的焦虑转移到了孩子身上。 当孩子在面临重大考试时，例如高考、中考、甚至是小升初考试，都会有一大批心理素质低的孩子被淘汰掉。而那些培养孩子焦虑症的父母，将会成为孩子失败的罪魁祸首！  焦虑从何而来 现在我们一起来假想一个场景： 当你独自在空旷的街上行走时，对面突然出现一个强盗，想要抢夺你的钱。此时你是否会感受到恐惧？答案通常是“会”，对吧。现在你通过聪明才智，成功逃脱强盗，那么恭喜你，你将回归以前平静的生活。但你是否会像什么事都没发生过一样，依然独自一人走在街上呢？答案通常是“不会”。 因为，你担心强盗再次出现，生命再次受到威胁。此时的担心，我们便称之为“焦虑”。所以焦虑最大的特点，就是对未来并未发生的事情过度担忧，而导致出现心理障碍。 作为父母，你是否也经常因为还没有发生的事情而过度担忧呢？比如你是否担心孩子高考失利？是否担心孩子考不上好大学？是否担心孩子重新复读？是否担心孩子...... 你的这些担心，现在都并没有发生；而且，未来也并不一定会发生。也就是说，你用自己凭空想象出来的问题，控制了你的情绪，甚至掌舵了孩子的人生！  学习越好，焦虑越大 有些父母会说：“我家孩子之所以会焦虑，还不是因为他学习太差？要是他平时多下点功夫学习，把知识都学扎实了，他考试时也就不会这么紧张了！” 但实际上，焦虑心理是否严重，与孩子的成绩好坏无任何关系。据统计，在高考时，艺术生（如音乐、美术类专业）反而比普通考生更懂得如何调整心态。 你可能会认为，艺术生的录取分数线低，所以压力小；而普通考生竞争压力大，分数线也高，所以容易焦虑。 但实际上，正因为大部分艺术生的正科成绩不好，所以他们会在考试时，因为遇到自己会做的题，而认为自己运气好，感到兴奋。 例如在考试结束后，普通考生通常会说：“糟了，这道题做错了，又丢了10分！”艺术生反而会说：“太好了，这道题竟然做对了，又捡回来10分！”如果当普通考生考完一科，发现自己丢分了，那么焦虑心理会油然而生，于是会严重影响到他下一科的考试水平；而如果艺术生发现自己在考上一科时运气好，捡回来很多分，那么他在面对下一场考试时，就会依然保持乐观心态。 我们将普通考生的考试方式，称之为“减分心态”；而将艺术生的考试方式，称之为“加分心态”。 在大部分的家庭中，父母都在用减分心态教育孩子。比如孩子考试考了98分，有很多父母就会责备孩子：“明明可以考100分，你为什么粗心大意，做错了这道题？” 用减分心态教育出来的孩子，长期接受父母的责备，习惯性将父母的责备，变成自己学习的动力。也就是说，孩子努力学习，目的竟然是为了不让父母发火！当孩子面临重大考试时，他们就会担心“万一自己考不好，又要挨骂。”于是，焦虑心理开始出现。  那加分心态又是什么样呢？ 我遇到过一个妈妈，她的女儿今年上2年级，和很多小学生一样，她女儿也会经常因为粗心大意而做错题。 这个妈妈在晚上检查完作业后，通常会说：“宝贝儿今天不错哦，只用了半小时，就把所有题都算完了，效率非常高。不过呢，我看见有两道题做错啦，你愿不愿改正一下错题，让今天的作业更完美一些呢？” 当妈妈说完这句话时，女儿会很积极的跑回房间改错题，从不拖拉。因为在女儿的眼中，她做作业，为的是获得妈妈的鼓励和夸奖，而不是害怕妈妈的责备。 所以加分方式不仅可以传递给孩子正向的学习动力，而且还能为孩子打造健康的心理素质，适合所有父母使用！ 当然，有些父母可能会质疑：“我的孩子还有三天就高考了，现在安抚他还来得及么？”那么就请这些父母思考一个问题，你确定自己准备好了么？ 如果你准备好了， 那么就请你帮助孩子，让他也准备好吧！ |
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